現今，由于學(xué)業(yè)負擔的加重和電子產(chǎn)品的普及。致使許多同學(xué)會(huì )產(chǎn)生莫名的壓力及心理焦慮，這無(wú)疑會(huì )使學(xué)習效率低下，造成一種惡性循環(huán)，對同學(xué)們的學(xué)習產(chǎn)生不良的影響，對此，就如何養成一個(gè)好的學(xué)習習慣。以下是小編為您整理的如何養成良好的學(xué)習習慣的相關(guān)內容。 ?
如何養成良好的學(xué)習習慣 ?
每當想要學(xué)習的時(shí)候是不是總有一絲逃避的念頭?為什么會(huì )如此呢?因為是你長(cháng)期的心理暗示在起著(zhù)作用，心理暗示的力量在于他可以通過(guò)你的思想進(jìn)而影響你的行動(dòng)，就學(xué)習而言，起初你可能只單單的對其有些厭惡，但是日積月累之后便會(huì )衍生出“我不會(huì )做”“我討厭學(xué)習”等等的心理暗示，進(jìn)而導致你很難進(jìn)入學(xué)習的狀態(tài)而陷入一個(gè)惡性循環(huán)。 ?
那么是不是我們對此就只能坐以待斃了呢?當然不，我們可以通過(guò)積極地心理暗示來(lái)改變這一現狀。剛開(kāi)始不必強迫自己，順其自然每當想要學(xué)習的時(shí)候別貪多，給自己定一個(gè)小小的目標，比如12道選擇題，當然你不必選擇難題，量力而行。當完成這一小目標后，你可以自我獎勵。產(chǎn)生一種正面的反饋給大腦。 ?
大腦在接收到這種正面反饋后無(wú)形中便在產(chǎn)生一種積極的心理暗示。而這便是學(xué)習動(dòng)力的源泉。諸如此類(lèi)的暗示會(huì )有很多，例如老師的表?yè)P，父母對好成績(jì)的肯定等等。當這種積極的心理暗示多于負面的心理暗示時(shí)你便會(huì )發(fā)現學(xué)習其實(shí)是一件快樂(lè )的事，那么不是便可以快速的進(jìn)入學(xué)習狀態(tài)了么?當然最主要的是你能夠將學(xué)習這一行為對應一種積極的心理暗示，從而產(chǎn)生對學(xué)習的認同。 ?
怎樣培養良好的學(xué)習習慣 ?
認真預習的習慣。很多同學(xué)只重視課堂上認真聽(tīng)講，課后完成作業(yè)，而忽視課前預習,有的同學(xué)根本沒(méi)有預習，其中最主要的原因不是因為沒(méi)有時(shí)間，而是因為沒(méi)有認識到期預習的重要性。那么預習有什么樣好處呢?課前預習也是學(xué)習的重要環(huán)節，預習可以?huà)叱n堂學(xué)習的知識障礙，提高聽(tīng)課效果;還能夠復習、鞏固已學(xué)的知識，最重要的是能發(fā)展學(xué)生的自學(xué)能力，減少對老師的依賴(lài)，增強獨立性;預習可以加強記課堂筆記的針對性，改變學(xué)習的被動(dòng)局面。 ?
在預習時(shí)，要做到：了解教材的大概內容與前面已學(xué)的知識框架;找出本章或本課內容與前面已學(xué)知識的聯(lián)系，找出所需的舊知識，并補習此時(shí)的知識;找出本課的難點(diǎn)和重點(diǎn)(作為聽(tīng)課的重點(diǎn));對重點(diǎn)問(wèn)題和自己不理解的問(wèn)題，用筆劃或記入預習筆記。專(zhuān)心聽(tīng)課的習慣。如果課前沒(méi)有一個(gè)“必須當堂掌握”的決心，會(huì )直接影響到聽(tīng)講的效果，如果在每節課前，學(xué)生都能自覺(jué)要求自己“必須當堂掌握”，那么上課的效率一定會(huì )大大提高。 ?
實(shí)際上，有相當多的學(xué)生認為，上課聽(tīng)不懂沒(méi)有關(guān)系，反正有書(shū)，課下可以看書(shū)。抱有這種想法的學(xué)生，聽(tīng)課時(shí)往往不求甚解，或者稍遇聽(tīng)課障礙，就不想聽(tīng)了，結果浪費了上課的寶貴時(shí)間，增加了課下的學(xué)習負擔，這大概正是一部分學(xué)生學(xué)習負擔的重要原因。集中注意力聽(tīng)課是非常重要的，心理學(xué)告訴我們注意是心理活動(dòng)對一定對象的指向和集中，它是心理過(guò)程的動(dòng)力特征。注意的指向性，可使人的心理活動(dòng)在每一瞬間都能有選擇的反映事物。 ?
注意的集中性，可使事物在人腦中獲得清晰和深刻的反映。正因為注意擁有指向性和集中性?xún)蓚€(gè)重要的特征，所以，注意具有選擇、保持以及對活動(dòng)的調節和監督的功能。思路就是思考問(wèn)題的線(xiàn)索。上課聽(tīng)講一定要理清思路。要把老師在講課時(shí)運用的思維形式、思維規律和思維方法理解清楚。目的是向老師學(xué)習如何科學(xué)地思考問(wèn)題，以便使自己思維能力的發(fā)展建立在科學(xué)的基礎上，使知識的領(lǐng)會(huì )進(jìn)入更高級的境界。 ?
如何養成高效的學(xué)習習慣 ?
要有好的學(xué)習計劃，這個(gè)是非常重要的，在規定時(shí)間內完成多少的學(xué)習目標是強制力地限制，對于沒(méi)什么規劃地限制，除了浪費時(shí)間，放松自己的學(xué)習任務(wù)之外，沒(méi)有任何幫助，培養好的學(xué)習計劃，可以從時(shí)間、內容、質(zhì)量上面去控制。 ?
嚴格控制學(xué)習時(shí)間，這個(gè)部分不單單是學(xué)習計劃要求的，好多學(xué)習是否高效的一個(gè)重要評判標準就是時(shí)間耗費問(wèn)題，完成一件沒(méi)多大難度的事情，看完成的高效標準那就是通過(guò)時(shí)間來(lái)判斷，而學(xué)習時(shí)間地嚴格控制也就意味著(zhù)時(shí)間多了一些。 ?
懂得改善學(xué)習計劃，好多學(xué)習計劃從一開(kāi)始都是不完善的，只有等到在執行過(guò)程中發(fā)現問(wèn)題，再到改進(jìn)問(wèn)題，*才是一份完美的學(xué)習計劃，這就需要在學(xué)習過(guò)程中培養好的學(xué)習習慣，達到精益求精的高標準才能更好地去提升學(xué)習計劃。 ?
學(xué)習是一定要一心一用，特別是那些“只有聽(tīng)音樂(lè )才能有效學(xué)習”的習慣一定要改正過(guò)程，人的精力一定是有限的，就像在一件事情上花費了精力， 那么自然而然在別的事情就沒(méi)有精力了，因此保持高效做一件事，才能有更多的時(shí)間多出來(lái)，也才能更好地處理有序的事情。 ?
?
懂得學(xué)習的重要性，更要堅持地去做一件事，而學(xué)習是需要一生來(lái)保持的，二十歲可以停止學(xué)習，也能過(guò)得很好，同樣七十歲也能停止學(xué)習，也許過(guò)得好壞跟學(xué)習沒(méi)多大關(guān)系，但學(xué)習是一件提升自己的事情，如果不想去提升了，不想去學(xué)習了，那么真的任何時(shí)刻都開(kāi)始，當然也可以隨時(shí)停止。 ?
*生如何養成良好的學(xué)習習慣 ?
如果想要孩子能夠養成良好的學(xué)習習慣，首先做父母的要有良好的學(xué)習習慣。孩子早上去上學(xué)，要囑咐孩子去學(xué)校了好好學(xué)習，要聽(tīng)老師話(huà)，老師講課不懂得要及時(shí)提問(wèn)，跟同學(xué)要和睦相處。 ?
孩子晚上回家，*時(shí)間就是把作業(yè)做完，在做作業(yè)的時(shí)候，*有家長(cháng)陪伴一起寫(xiě)，也不要說(shuō)什么，就是陪著(zhù)。但是千萬(wàn)要記住，就是孩子在做作業(yè)的時(shí)候，千萬(wàn)不要在旁邊看電視、玩手機、打游戲之類(lèi)的。 ?
可以給孩子買(mǎi)一些比較有趣的學(xué)習工具，比如什么點(diǎn)讀機、看動(dòng)畫(huà)學(xué)英語(yǔ)什么的，這樣的東西小孩子還是很喜歡的，不過(guò)要每天學(xué)，熟能生巧，千萬(wàn)不要孩子三分鐘熱度，這樣買(mǎi)了也廢了。 ?
通過(guò)給孩子講一些我們這一輩讀書(shū)時(shí)多么辛苦、上一輩想讀書(shū)都讀不了的故事，讓他感覺(jué)他能夠在學(xué)校學(xué)習是很不容易的，要珍惜，有時(shí)間就要好好學(xué)習。并且可以講一些勵志的故事， ?
比如我們學(xué)校有個(gè)學(xué)生，英語(yǔ)很差，后面他開(kāi)始惡補英語(yǔ)，每天早上4點(diǎn)鐘起來(lái)去學(xué)校，在學(xué)校操場(chǎng)上大聲閱讀和背誦英文單詞和課文，從*補到*，*考到了全市*的學(xué)校。等等這樣不同場(chǎng)景中的勵志故事。 ?
