平時(shí)練習時(shí)，一定要把音量調到比舒服聲音小一點(diǎn)的聲音，這樣一來(lái)，你的注意力就會(huì )更加集中，你就不會(huì )那么快疲勞。下面是托福聽(tīng)力訓練材料應該如何選擇，希望可以幫助到各位。 ?

1、選擇對白多的的影視劇 ?

如果大家都喜歡選擇影視劇的素材進(jìn)行聽(tīng)力訓練，那么一定要選擇對話(huà)多的影視劇。敘事類(lèi)的和愛(ài)情電影，對白會(huì )更豐富。大家不要低估這一點(diǎn)，一個(gè)人在聽(tīng)力水平不好的時(shí)候，總是覺(jué)得錄音材料的效果不好，聲音不清晰，所以習慣性地把聲音調得很大。這一點(diǎn)大家必須避免。因為這樣做，你的耳朵會(huì )很快疲勞，你會(huì )感到頭痛，導致聽(tīng)覺(jué)能力下降。 ?

平時(shí)練習時(shí)，一定要把音量調到比舒服聲音小一點(diǎn)的聲音，這樣一來(lái)，你的注意力就會(huì )更加集中，你就不會(huì )那么快疲勞。記住，當你覺(jué)得音效不好的時(shí)候，可能是因為你的水平?jīng)]有達到材料的要求。 ?

2、語(yǔ)速要具備一定挑戰性 ?

材料的速度*與你所習慣的速度或測試的速度要快一些。為什么要這樣呢?如果你經(jīng)常聽(tīng)快節奏的材料，當你緊張的時(shí)候，你就不會(huì )覺(jué)得考試材料的語(yǔ)速非?？?。就像舉重運動(dòng)員一樣，他們在訓練中舉起的重量比在實(shí)際比賽中要重。 ?

3、難度要比自身水平高一點(diǎn) ?

材料的難度*比你的水平高一些，也比考試材料難一些。例如，在平時(shí)聽(tīng)的材料中，有更多你不認識的新單詞，更多你不熟悉的話(huà)題場(chǎng)景，更復雜的句子結構。這樣做的目的和*點(diǎn)是相似的，就是要對自己的要求高一點(diǎn)，考試就會(huì )容易很多。 ?

在電影和電視領(lǐng)域，什么樣的泛聽(tīng)適合這一點(diǎn)呢?法律和政治題材都有這個(gè)特性。政客律師說(shuō)話(huà)，邏輯性強，用詞復雜，相當難懂，語(yǔ)速也快。 ?

4、發(fā)音要與考試的相同 ?

大家需要選擇發(fā)音和考試相同或者相似的材料。例如，如果你參加托?？荚?，你應該完全熟悉美式英語(yǔ)的發(fā)音，很多動(dòng)畫(huà)片配音，與托?？荚囅嗖钌踹h，如果通過(guò)看動(dòng)畫(huà)片來(lái)提高托福聽(tīng)力水平，效果不會(huì )太明顯。 ?