北京少兒足球培訓班排名，北京少兒足球培訓已經(jīng)是非常普遍的了，通過(guò)足球運球練習，足球為什么要訓練仰臥起坐，教練演練后學(xué)生能做到嗎可以看的出來(lái)。

1.足球運球練習

練習，拉球改變方向，空地上每隔3m放置5個(gè)標志物，呈之字形排列。運球從場(chǎng)地的一端進(jìn)入。每次標記前，用一只腳的前腳掌向身體的另一側踩球，改變方向。踩球和拉球的技術(shù)動(dòng)作在每個(gè)標記前不斷重復。經(jīng)過(guò)每個(gè)標記后，運球回到原點(diǎn)繼續練習。

2.足球為什么要訓練仰臥起坐

足球為什么要訓練仰臥起坐？因為仰臥起坐主要是訓練腹部核心力量和爆發(fā)力，不同于普通的仰臥起坐。這里要加上核心力量訓練。仰臥起坐在仰臥起坐動(dòng)作中，可以加入側向訓練，讓整個(gè)腰腹肌肉有更好的鍛煉。 所以說(shuō)訓練足球訓練仰臥起坐好處還是非常有必要的。

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3.教練演練后學(xué)生能做到嗎

在教學(xué)中，我們遇到了以下問(wèn)題。在一次訓練中，教練應該教孩子們練習將球推回并翻轉他人的動(dòng)作。演示前，讓孩子提前練習推背和要求走路的動(dòng)作。我想以這個(gè)動(dòng)作為基礎，孩子們要學(xué)會(huì )拖回去，要求馬上把別人翻過(guò)來(lái)。 然而，示范結束后，當孩子們被要求這樣做時(shí)，孩子們站在同一個(gè)地方。 讓隊里幾個(gè)學(xué)習能力強的孩子做動(dòng)作，他們做不完。

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