其實(shí)有些東西都是與生俱來(lái)的，也有些東西是可以經(jīng)過(guò)后天努力得到的。記憶力就是如此，雖然說(shuō)有些人天生記憶力就強，但是并不代表其他（她）人不可以通過(guò)后天努力，也能獲得這樣的記憶力。那么怎么提高自己的怎么鍛煉可以提升記憶力 呢？那么就由小編給大家介紹一下如何鍛煉腦力提高記憶力，怎么才能鍛煉自己的記憶力?? 。

1.如何鍛煉腦力提高記憶力

增強記憶的方法：1、注意集中記憶時(shí)只要聚精會(huì )神、專(zhuān)心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì )留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì )大大降低記憶效率。2、興趣濃厚如果對學(xué)習材料、知識對象索然無(wú)味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。3、理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學(xué)習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會(huì )更好。4、過(guò)度學(xué)習即對學(xué)習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。5、及時(shí)復習遺忘的速度是先快后慢。對剛學(xué)過(guò)的知識，趁熱打鐵，及時(shí)溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。6、經(jīng)?；貞泴W(xué)習時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學(xué)習內容難點(diǎn)記得更牢。閑暇時(shí)經(jīng)?；貞涍^(guò)去識記的對象，也能避免遺忘。

2.怎么才能鍛煉自己的記憶力

上回好象看到過(guò) 早上起來(lái)念一段經(jīng)文有用,不知道是不是真的. 但是我一直沒(méi)試過(guò). 我想這很大一部分靠天資的吧,呵呵 阿袮，邏阇鞞。鈐浮娑阇鞞。 耶婆奈阇鞞。博廁，娑迷。 波吒邏阇鞞。他奈婆邏鞞。 薩多邏伽邏泥。休磨休磨。 摩訶，伽樓尼迦。娑婆訶。 ā nǐ，luó shé pí。qián fú suō shé pí。 yē pó nài shé pí。bó cè，suō mí。 bō zhà luó shé pí。tuō nài pó luó pí。 sà duō luó qié luó ní。xiū mó xiū mó。 mó hē，qié lóu ní jiā。suō pó hē

根據如何鍛煉腦力提高記憶力，怎么才能鍛煉自己的記憶力??了解，其實(shí)好的記憶力也是可以是練出來(lái)的，雖然是練，但也不能盲目的去練，而是要掌握一定的科學(xué)的記憶方法。其實(shí)這類(lèi)方法真的有很多，也是比較有效果的，所以說(shuō)不要猶豫，趕緊行動(dòng)起來(lái)吧！不懂得可以問(wèn)小編，隨時(shí)在線(xiàn)的哦