瑜伽（YOGA）起源于印度，己有5000多年的歷史?！拌べぁ笔氰笪脑~，意思是自我（Atma）和原始因（Theoriginalcause）的結合（Theunion）或一致（Onenees）。

　　瑜伽在*，得從1980年代后期說(shuō)起，那時(shí)健身理念開(kāi)始得到大家的認同，健身房開(kāi)始活躍起來(lái)，韻律操、有氧運動(dòng)將人們的健身習慣培養了起來(lái)。當生活的壓力越來(lái)越大，身心的平衡成為眾多都市人關(guān)注的重點(diǎn)。瑜伽，作為古老的健身方式開(kāi)始備受青睞，成為健身房的新興時(shí)尚。它在改善你的體形的同時(shí)，將你內心的不安寧和感情的紊亂一并梳理和“修煉”。舒緩的音樂(lè )中，在教練的指導下，側彎腰、后伸腿、扭肩膀……身體的姿勢拉到極致，冥想中，心境漸漸平和，感覺(jué)到自己的舒展、輕盈，在天地間飄舞。

　　瑜伽的習練沒(méi)有年齡的限制，從十幾歲的孩童到六七十歲的老人都可以加入其中。都市里這個(gè)群體以愛(ài)美的女性居多，而一份統計數據表明，越來(lái)越多的男性也將選擇的目光放在了瑜伽上。