如何教瑜伽?以下是教瑜伽的方法等等的介紹，希望可以幫助到您。 ?

教瑜伽的方法一 ?

1、問(wèn)題導入只要有問(wèn)題就是好事，最怕的是學(xué)員默默無(wú)語(yǔ)。學(xué)習瑜伽源自于疑問(wèn)。結合課堂內容，在導入中提出疑問(wèn)，激發(fā)學(xué)員提出自己的問(wèn)題，讓學(xué)員在課堂的教習中消除疑問(wèn)，在渴望答案的情境中練習明白。我們在瑜伽課題觀(guān)察過(guò)程中，給學(xué)員一些瑜伽的趣味思考問(wèn)題，從而激發(fā)學(xué)員們討論和思考的興趣，培養她們動(dòng)腦的習慣，更為一堂課創(chuàng )造了探索的氣氛。實(shí)踐中發(fā)現，很多瑜伽老師們最怕學(xué)員提出問(wèn)題， 質(zhì)疑練習的效果，其原因是老師的瑜伽專(zhuān)業(yè)知識的匱乏，甚至一些老師把責任推脫給學(xué)員，結果導致學(xué)員對老師水平的質(zhì)疑。 ?

2、故事導入智慧的故事總是能夠吸引著(zhù)學(xué)員。各種和瑜伽有關(guān)的奇聞軼事，往往會(huì )使學(xué)員興致勃勃地進(jìn)入瑜伽課的練習。這其中常見(jiàn)的就是瑜伽名人的小故事，其影響常不限于課內，有時(shí)還會(huì )激起學(xué)員課外的練習興趣，自己去積極尋找鍛煉的方法。 ?

教瑜伽的方法二 ?

1 試著(zhù)記錄或者拍攝下自己的授課過(guò)程：如果你不太確定自己的課堂表現，不妨記錄或拍下你的授課過(guò)程，以更好地了解自己給別人的印象，以及在哪些方面可以有所提高，從而創(chuàng )造更好的學(xué)生體驗。 ?

2 保持授課的一致性：作為一名老師，了解什么是你想要傳達給學(xué)生的是保持授課一致性的關(guān)鍵。這可以使你的學(xué)生在上課時(shí)更好地領(lǐng)會(huì )課程預期。 ?

3 試著(zhù)了解你的學(xué)生和他們的故事：在課前和課后留出時(shí)間與你的學(xué)生交流，了解他們來(lái)上課的動(dòng)機，讓你的學(xué)生知道你關(guān)心他們的進(jìn)展和狀態(tài)。 ?

教瑜伽的方法三 ?

1 不妨學(xué)會(huì )去“講故事”?

“一個(gè)有魅力的人通常是個(gè)很會(huì )講故的人”，我們總聽(tīng)到這句話(huà)。在新東方的英語(yǔ)課程中，我們通常聽(tīng)到一節課上老師大部分時(shí)間都在說(shuō)故事說(shuō)笑話(huà)，真正講理論的時(shí)間很少，但是大家在這樣的課堂中，就把該學(xué)的東西都學(xué)到了，這就是“講故事”的魅力。 ?

在瑜伽教學(xué)中，有太多東西能包裝成故事：梵文的解析;體式的來(lái)源演化;文化的歷史起源;上古大師們的事跡……這里當然不是讓你純粹的說(shuō)故事，而是把你想傳遞的理論潛移默化的和一些情節融合在一起，以感性的方式導入學(xué)員的腦中，你會(huì )發(fā)現這樣他們領(lǐng)悟學(xué)會(huì )的更快，課后也更愿意反思琢磨。 ?

2 觀(guān)察學(xué)員每一刻的反應，多問(wèn)自己“為什么” ?

我們在教課中，總會(huì )碰到很多不那么專(zhuān)注練習的人。他們或許在偷懶，或許在思想神游，或許在看別人的笑話(huà)，或許會(huì )中途跑出教室……這時(shí)候你僅僅拋出幾句“集中注意力”“堅持住”“不要觀(guān)察和對比旁人”是沒(méi)有太大意義的，而是要問(wèn)自己對方因為什么而產(chǎn)生這樣的狀態(tài)。 ?

是否因為你的課堂有些枯燥乏味?是否當下某個(gè)時(shí)刻你沒(méi)顧及到一些學(xué)員的特殊情況?是否你只專(zhuān)注于控場(chǎng)而忽視了給予學(xué)員們正向的能量?是否在課程開(kāi)始前你沒(méi)有足夠有力的捕捉到學(xué)員的個(gè)性需求?是否你剛才的口令表達還有可以改善的地方? ?

學(xué)會(huì )反思細節和改進(jìn)，當你能把每一位邊緣學(xué)生都能教好時(shí)，你才更加接近成為一個(gè)傳道授業(yè)解惑的好老師。 ?

教瑜伽的方法四 ?

1、你已經(jīng)準備好了 ?

你并不需要更多的經(jīng)驗才能開(kāi)始教學(xué)。 ?

經(jīng)驗很重要，但是不要被它限制了。發(fā)揮你的創(chuàng )意，深入分析自己的特長(cháng)，你可以上好課。每個(gè)瑜伽教練都需要這樣的開(kāi)端，你得先開(kāi)始，你的教學(xué)水平會(huì )增長(cháng)、你的知識和理念會(huì )更新，但是，要在當下開(kāi)始教學(xué)，教你能教的——無(wú)論是大課還是私教課，無(wú)論是義務(wù)教課還是拿課時(shí)費，相信你，已經(jīng)具備上好瑜伽課的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)了。 ?

2、上課是可以犯錯的 ?

任何人都會(huì )在工作中犯錯誤，或大或小。你會(huì )有的時(shí)候整堂課特別完美，每個(gè)學(xué)生都很滿(mǎn)意;有的時(shí)候自己都感覺(jué)不順暢，甚至有人投訴你。沒(méi)關(guān)系。 ?

瑜伽教練的基本是引導學(xué)生安全練習，而偶爾忘記口令、左邊右邊混淆了，大方承認自己的錯誤，和學(xué)生一起接受它，一起笑笑就過(guò)了。不要那么嚴肅。一般你帶的是基礎課，太嚴肅反而會(huì )嚇到學(xué)生，試著(zhù)每堂課都創(chuàng )造輕松愉快的氛圍，試試每節課和學(xué)生一起笑一次——微笑或者大笑都可以，互動(dòng)的愉快氛圍也是課堂的重要組成部分之一。 ?