孩子愛(ài)運動(dòng)家長(cháng)可以給孩子選個(gè)籃球訓練營(yíng),那么兒童什么時(shí)候開(kāi)始訓練籃球,通過(guò)本文家長(cháng)也可以了解下孩子什么時(shí)候學(xué)習籃球最適宜,小孩多大開(kāi)始練習籃球好?先學(xué)習什么再學(xué)什么?,幼兒籃球訓練有什么好的方法技巧,訓練7-12歲的孩子應該從哪里開(kāi)始籃球?
1.孩子什么時(shí)候學(xué)籃球最合適?
科比3歲開(kāi)始打籃球,喬丹16歲開(kāi)始正式籃球訓練。我認為你可以隨時(shí)學(xué)習,興趣是*的老師。
2.孩子多大才能開(kāi)始練籃球?先學(xué)什么再學(xué)什么?
6歲時(shí),你可以在家里買(mǎi)一個(gè)小籃球和框架,先練習運動(dòng),教投籃姿勢,然后練習投籃和上籃。如果你有時(shí)間,你可以每天練習30-60分鐘,周末沒(méi)有時(shí)間練習。
3.兒童籃球訓練的好方法和技能是什么?
兒童籃球訓練的方法和技能:1。靈活性和敏感性訓練。腿向前彎曲、側弓壓腿、轉身、身體伸展等動(dòng)作的練習為籃球技術(shù)奠定了基礎。2、結合籃球步法來(lái)提高移動(dòng)能力?;@球步法是做好籃球訓練的關(guān)鍵,在兒童速度敏感時(shí)期非常重要。3、運球練習來(lái)提高球的性質(zhì)。采用基本運球和各種運球相結合的方法,加強基本運球技術(shù)練習,促進(jìn)各種技術(shù)的學(xué)習。4、傳球和持球訓練。首先,練習在墻上傳球,逐步提高難度。
4.訓練7-12歲兒童籃球應該從哪里開(kāi)始?
7-12歲時(shí)不要訓練太多力量。它可能會(huì )影響身高(如舉重運動(dòng)員)。事實(shí)上,這個(gè)年齡這個(gè)年齡的孩子是*水平。如果你是一個(gè)7歲的孩子, 基本的運球是非常困難的。所以我的建議是: 技術(shù) : 運球 近距離投籃,培養兒童的傳球意識,畢竟,籃球不是一個(gè)人的運動(dòng)。力量 : 條件允許,小啞鈴 0。KG好像都賣(mài)了。 腿上的力量可以試試蛙跳,但要注意 訓練不要太多。否則,這是一種損傷。
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