孩子愛(ài)運動(dòng)家長(cháng)可以給孩子選個(gè)籃球訓練營(yíng)，那么少兒籃球基本功要練幾年，通過(guò)本文家長(cháng)也可以了解下三十歲的人練籃球基本功怎么練才有提升？，如何在具備了一點(diǎn)籃球基本功的情況下練好籃球？??

1.三十歲的人練籃球基本功怎么練才有提升？

練基本功方法：1、蹲式左右運球：平常咱們都是站著(zhù)左右運球的，下面妹紙給咱們展示的就是蹲式的左右運球了，和站式左右運球一樣。2、坐式左右手運球：保持球跟手。3、躺式運球：當坐式對你來(lái)說(shuō)都不成問(wèn)題的時(shí)候，下面就可以選擇躺式運球了，把球依舊的牢牢控制住。4、坐式三點(diǎn)運球：還是坐著(zhù)，這時(shí)候是三點(diǎn)式運球，先是右邊，然后在中間，*是左邊，然后以此類(lèi)推。5、坐式“打鼓”：將球放置于兩腿中間的位置，然后拿兩個(gè)手指像打鼓一樣的撥動(dòng)球。6、運兩次球后胯下：如題，就是在一邊運兩次球后進(jìn)行胯下的動(dòng)作。7、運一次球后胯下：和6差不多，這次只是運一次球后就進(jìn)行胯下動(dòng)作。8、連續胯下：這次就沒(méi)有旁邊運球的動(dòng)作了，直接進(jìn)行胯下運球。9、運兩次球后反胯下：和6的動(dòng)作基本一致，只不過(guò)由從前面的胯下變成了從后面的胯下了。擴展資料：訓練的時(shí)候一定要耐心和堅持，掉球是十分正常的事，要心平氣和地看待，爭取每次訓練都進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，堅持一段時(shí)間，你會(huì )發(fā)現自己的運球基本功，將會(huì )有明顯的提升！

2.如何在具備了一點(diǎn)籃球基本功的情況下練好籃球？

首先你得有興趣，然后多練、多看、多想，進(jìn)步一定很快的。

三十歲的人練籃球基本功怎么練才有提升？，如何在具備了一點(diǎn)籃球基本功的情況下練好籃球？??希望文中的介紹能給你幫助