北京正規兒童足球訓練學(xué)校，學(xué)習只有啟程，才會(huì )到達理想和目的地，北京少兒足球培訓了解更多專(zhuān)業(yè)知識，只有拼搏，才會(huì )獲得輝煌的成功，只有播種，才會(huì )有收獲。只有追求，才會(huì )品味堂堂正正的人生。請看下面繼續了解兒童踢足球的好處有哪些，兒童踢足球培養團隊合作意識，兒童足球訓練有什么特點(diǎn)，足球訓練的徒手深蹲跳，足球為什么要訓練立定跳遠。

1.兒童踢足球的好處有哪些

現在足球在現代是一項非常受歡迎的運動(dòng)，有很多家長(cháng)都會(huì )讓孩子去學(xué)習踢足球。那么兒童踢足球的好處有哪些？?jì)和闱蛴泻芏鄡?yōu)點(diǎn)，比如鍛煉身體，給童年增添樂(lè )趣，培養團隊意識，培養良好的性格。 此外，兒童足球還有助于開(kāi)發(fā)智力改善呼吸功能。 所以如果你的孩子對踢足球感興趣，你可以讓他們學(xué)習足球。

2.兒童踢足球培養團隊合作意識

兒童足球可以培養團隊意識，因為足球是最能體現團隊精神的運動(dòng)。場(chǎng)上有幾個(gè)位置，比如門(mén)將、后衛、中場(chǎng)、前鋒。只有默契配合，他們才能最終贏(yíng)得比賽。所以喜歡足球的人一般都有很強的團隊合作能力。 喜歡足球的小伙伴的家長(cháng)，可以直接來(lái)咨詢(xún)小編。

3.兒童足球訓練有什么特點(diǎn)

兒童足球訓練有什么特點(diǎn)？小班孩子的大肌肉運動(dòng)正在發(fā)展，但如果還是平衡不好，一只腳轉身太難了。雖然中班的孩子肌肉和肌肉的發(fā)展水平有了很大的提高，但距離動(dòng)作的準確性還很遠。即使他們學(xué)會(huì )了這個(gè)動(dòng)作，也很難保證球在轉彎后會(huì )直線(xiàn)前進(jìn)。但是，和小班的孩子相比，中班的孩子學(xué)習這個(gè)動(dòng)作的能力還是*的。大班的孩子大小肌肉的力量水平和協(xié)調發(fā)展水平都比較高，動(dòng)作的準確性也比較高，所以要能夠學(xué)習和熟練運用這個(gè)動(dòng)作。

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4.足球訓練的徒手深蹲跳

徒手蹲跳主要是下肢和核心力量的訓練。 訓練的目的是發(fā)展大腿和小腿后部肌肉的力量。 只需直立，放松手臂，保持頭部挺直，雙腳與肩同寬站立。 下蹲至大腿上部，與地面平行或低于地面，用大腿力量盡可能跳得高。 向下運動(dòng)時(shí)呼氣，向上運動(dòng)時(shí)吸氣，快速下蹲。 重復20次或半分鐘，然后休息半分鐘。

5.足球為什么要訓練立定跳遠

足球為什么要訓練立定跳遠？因為立定跳遠主要是腰腹核心力量的爆發(fā)和穩定訓練。 目的主要訓練大腿前側肌肉、小腿后側肌肉和腰腹力量核心。 方法是每個(gè)人都熟悉動(dòng)作。雙腳分開(kāi)與肩同寬，雙腳用力蹬地起跳，落地時(shí)收腹，向前跳，然后向后跳。 重復10-15次左右，休息半分鐘。

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