在我們的工作和生活中，情商和智商起著(zhù)同樣重要的作用，如果一個(gè)人有很高的智商，但是情商很低，也很難在事業(yè)上取得成功。我們該怎樣提高情商呢?以下是小編為您整理的怎樣提升一個(gè)人的情商的相關(guān)內容。 ?

怎樣提升一個(gè)人的情商 ?

自暴自棄。情商低的人犯了錯誤之后，總是喜歡沉浸在痛苦中，甚至自暴自棄，破罐子破摔，而不是從中反思并從中吸取經(jīng)驗教訓?？偸窍胫?zhù)錯誤會(huì )讓人焦慮和悔恨而忘記吸取教訓，從而下次再在同一個(gè)地方犯錯?？偙粍e人誤解。情商低的人總是很容易被別人誤解。 ?

容易被激怒。情商低的人一般比較自卑，玻璃心，內心比較脆弱，雷區多。如果一個(gè)人內心夠強大，別人的所作所為是很難讓其動(dòng)搖，也不會(huì )輕易被激怒。內心脆弱的人很容易因為別人的一個(gè)無(wú)心玩笑話(huà)被激怒，覺(jué)得別人針對自己，自己被冒犯了。 ?

說(shuō)話(huà)容易得罪人。情商低的人往往不會(huì )說(shuō)話(huà)，說(shuō)出的話(huà)總是能把人氣個(gè)半死，還不知道自己哪里得罪別人了。因為他們往往沒(méi)有同理心，說(shuō)話(huà)不顧及別人的感受，不會(huì )站在別人的立場(chǎng)思考問(wèn)題，說(shuō)話(huà)不經(jīng)大腦就脫口而出，當然容易得罪人。 ?

不善于發(fā)泄自己的情緒。情商低的人一般喜歡隱藏自己的情緒，不會(huì )正確發(fā)泄情緒。懂得發(fā)泄自己負面情緒的人往往心理更健康，人感到難受了，就要發(fā)泄出來(lái)，不要憋著(zhù)，負面情緒積累多了容易一次性爆發(fā)出來(lái)，那就有點(diǎn)晚了。 ?

我們怎樣提升一個(gè)人的情商 ?

我們要提高情商，首先我們要學(xué)會(huì )控制自己的情緒。要從我們身邊的事情做起，在日常生活中，我們要尊重周?chē)娜?，即使對我?的朋友和最親的親人我們也要一如既往地保持尊重，并且要對他們有耐心，不要動(dòng)不動(dòng)就不耐煩。在我們的工作和生活中，遇到煩心的事情的時(shí)候，要保持平靜。 ?

我們都是凡人，都有心情煩躁的時(shí)候。當我們心情煩躁的時(shí)候，如果處理事情，很容易失去理智，這時(shí)我們不要急于處理這些棘手的事情，可以暫且把這些事情擱置在一旁，回家休息一個(gè)晚上，就像什么事情都沒(méi)有發(fā)生一樣，當第二天醒來(lái)的時(shí)候，我們心情平靜了，再去處理這些看起來(lái)比較棘手的問(wèn)題。 ?

當我們和朋友在一起相處時(shí)間長(cháng)了，難免會(huì )發(fā)現對方的缺點(diǎn)，我們要知道，在這個(gè)世界上，人無(wú)完人，每個(gè)人都有這樣或是那樣的缺點(diǎn)，即使是我們非常熟悉，非常要好的朋友，我們也不要直接當面指出對方的弱點(diǎn)和缺點(diǎn)，如果我們當面指出對方的缺點(diǎn)和弱點(diǎn)，會(huì )讓對方感到很沒(méi)有面子，對方心里會(huì )感到非常不痛快，影響以后的人際關(guān)系和交往。 ?

情商低脾氣暴躁怎么辦 ?

充分認識自我 ?

要對自己有一個(gè)充分的認識，而不是單純的任憑自己的脾氣，一定要知道自己的弱點(diǎn)和短處，然后根據自己的實(shí)際情況做相應的調整，如果你自己對自己的認識不夠，那么別人是不會(huì )輕易的和你做朋友的，會(huì )覺(jué)得你這個(gè)人根本就不想與別人交往。 ?

自我調整 ?

如果你的情商低，你的自我調整是很重要的，首先在別人說(shuō)什么事情的時(shí)候，你不要根據你接收到信息的*反應去做事，因為你和別人不一樣，你想的肯定不會(huì )全面，所以自我調整是很關(guān)鍵的，一點(diǎn)點(diǎn)的去改，這樣才能更好的與他人交流。 ?

學(xué)會(huì )微笑 ?

作為情商低的人，你一定要學(xué)會(huì )去微笑，哪怕剛開(kāi)始有點(diǎn)生硬，有點(diǎn)僵硬，這也是你需要調整的，這樣對于不認識你的人，*次接觸你，可能會(huì )因為你的微笑對你的*印象還不錯，這樣慢慢的你的朋友才會(huì )更主動(dòng)的去找你，所以學(xué)會(huì )微笑很重要。 ?

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學(xué)會(huì )傾聽(tīng) ?

情商低的人往往不懂得傾聽(tīng)，別人的話(huà)一般都聽(tīng)不進(jìn)去，學(xué)會(huì )多去傾聽(tīng)，這樣別人的意見(jiàn)，別人的看法，你就會(huì )有一個(gè)大致的了解，如果有哪些不一樣的地方，你可以思考，對方的想法哪里值得自己去學(xué)習，這樣長(cháng)此以往，我們就會(huì )懂得更多，就會(huì )了解的更多。 ?

怎樣提升情商 ?

團隊合作。能在一個(gè)團隊中和諧的工作是一種很重要的情商。不論我們是在工場(chǎng)、辦公室還是商場(chǎng)工作，我們都不可避免的會(huì )是團隊中的一員。我們必須要學(xué)會(huì )怎樣和其他人和諧相處。同樣，如果你是團隊的領(lǐng)導者，你也必須知道怎樣去激勵你的成員。 ?

平衡工作和生活?？鞓?lè )不僅僅只依靠于金錢(qián)。事實(shí)上，那些賺錢(qián)多的人往往并不如我們想象的那樣快樂(lè )。對于世界上大多數的事情來(lái)說(shuō)，平衡是很重要的。我們當然想要努力工作賺錢(qián)，但我們也要確保有足夠的時(shí)間和精力去享受這些錢(qián)。 ?

看到其他人的優(yōu)點(diǎn)?？吹絼e人的優(yōu)點(diǎn)意味著(zhù)我們能幫助他們培養他們*的潛力。也意味著(zhù)你能很快和他人建立信任。有學(xué)習的渴望。我們不學(xué)習會(huì )怎樣?從我們出生到成年，我們不斷的學(xué)習新的東西。 ?

然而當我們到達一定年齡時(shí)，我們很多人都不再繼續學(xué)習了。為了保持我們的快樂(lè )和青春，繼續學(xué)習吧。友好的性格。沒(méi)有友好的性格，我們不可能交到好朋友。經(jīng)常和好朋友聯(lián)系，清晰有效的交流，在不斷的接觸中磨練我們的情商。 ?