混合性皮膚保養 ? 皮膚缺點(diǎn):混合性肌膚T區和兩頰的煩惱不一樣，有時(shí)甚至是對立的兩種需求，這樣皮膚也容易產(chǎn)生粉刺、暗瘡問(wèn)題。 ? 保養重點(diǎn):需要平衡T區和兩頰的保養需求，或者區別護理?；旌闲约∧w也要注意清潔毛孔，預防粉刺。春、夏季混合性皮膚容易油膩，須保持皮膚清爽及收斂毛孔;秋、冬季則多加強滋潤、保濕。 ? 飲食推薦:宜多食豆類(lèi)，如黑豆、黃豆、赤小豆，蔬菜、水果、海藻類(lèi)等堿性食品。少吃鳥(niǎo)獸類(lèi)、魚(yú)貝類(lèi)酸性食品，如魚(yú)、蝦、蟹等。宜選用具有活血化0及補陰類(lèi)中藥，如桃花、桃仁、當歸、蓮花 、玫瑰花、紅花及枸杞子、玉竹、女貞子、旱蓮草、百合、桑寄生、桑葚子等。 ? 黃豆 ? 味甘性平，能健脾利濕，益血補虛，解毒，含豐富的蛋白質(zhì)，其中含人體必需的多種氨基酸，尤以賴(lài)氮酸含量高;并含磷脂、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、胡蘿卜素、維生素B1、維生素Bz、維生素B3、膽 堿、大豆黃酮甙、皂甙等成分。 ?

? 桃花 ? 性味甘，平無(wú)毒，可消食順氣，小便不利，經(jīng)閉。桃花中含有多種維生素和微量元素，這些物質(zhì)能疏通經(jīng)絡(luò )，擴張末梢毛血管，改善血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚營(yíng)養和氧供給，滋潤皮膚。防止色素在皮膚 內慢性沉淀，有效地清除體表中有礙美容的黃褐斑、雀斑、黑斑?！肚Ы鹚幏健份d:“桃花三株，空腹飲用，細腰身?！薄渡褶r本草經(jīng)》里也談到，桃花具有“令人好顏色”之功效。 ? 當歸 ? 當歸含有大量的揮發(fā)油、維生素、有機酸等多種有機成分及微量元素，能擴張外周血管，增加循環(huán)血液量等。人體內的酪氨酸酶能產(chǎn)生導致雀斑、黑斑、老人斑的黑色素，其活性越高，則老年斑的出現 愈早，而且數量也越多。而當歸的水溶液抑制酪氨酸酶活性的功能很強，因而能抑制黑色素的形成，對治療黃褐斑、雀斑等色素性皮膚病收效良好，具有抗衰老和美容作用。當歸還能促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)，用 當歸制成的護發(fā)素、洗發(fā)膏，能使頭發(fā)柔軟發(fā)亮，易于梳理。