夏天到了，對于美眉來(lái)說(shuō)夏天真的很美好，因為可以穿美美的裙子，戴大大的草帽，喝冰冰的汽水。但是炎炎烈日也很容易把我們曬黑，防曬的產(chǎn)品一大堆，但是我們如何做好防曬呢，下面是新時(shí)代小編搜集整理的如何不被曬黑的資料，歡迎查閱。 ?
防曬方法一 ?
【避免長(cháng)時(shí)間在烈日下】夏天太陽(yáng)毒辣，建議*少出門(mén)。如果真的要出門(mén)，要注意不要長(cháng)時(shí)間在烈日下活動(dòng)，尤其是中午1點(diǎn)多的太陽(yáng)，紫外線(xiàn)強度比其他時(shí)段要強好幾倍。
【涂抹防曬霜】夏天涂抹防曬霜是有效防曬的好辦法，防曬霜能夠阻擋紫外線(xiàn)對皮膚的傷害。但是由于夏天容易出汗，*每隔幾個(gè)小時(shí)就要重新涂抹一次防曬霜。 ?
【帶好防曬物品】夏天外出容易曬傷，*穿長(cháng)袖的衣服，帶好帽子或者撐一把太陽(yáng)雨傘再出門(mén)。 ?
【吃西紅柿】常吃西紅柿能夠有效的減少黑色素的形成，建議夏天要多吃西紅柿。 ?
【敷面膜】夏天天氣高溫酷暑，經(jīng)常敷面膜可以讓皮膚獲得更多的營(yíng)養，對于修復皮膚很有幫助。 ?
【吃西瓜】西瓜是盛夏之果，很多人在夏天都喜歡吃西瓜,西瓜里面有很多對皮膚有益的充分，而且很補水。 ?
防曬方法二 ?
室內也需要防曬。通常大家都認為，上班族們大部分時(shí)間都是在辦公室內度過(guò)，只需要使用防曬系數較低的防曬品;在烈日下逛街、外出游玩才需要使用高系數的防曬品。其實(shí)不盡然。UVA穿透力很強，可以穿透辦公室的玻璃窗戶(hù)對皮膚造成傷害。并且上班族們也不是一直待在室內的，上下班的時(shí)候也會(huì )暴露于陽(yáng)光下和高樓大廈的“光污染”中。所以，我們建議日常上班*也使用PA指數高的防曬品，以對抗持續存在的UVA傷害。外出度假，尤其是上山下海，更加不能放松警惕了。 ?
陰雨天，你就不防曬啦?另外，陰雨天和寒冷的冬天也是容易被大家疏忽的時(shí)段。這些時(shí)候，UVB的量雖然減少了，但UVA還很“猖獗”呢。UVA具有較強的穿透力，就算有云層和玻璃的遮擋，*時(shí)依然能達到晴天95%的量。所以，即便是陰雨天和冬天也不能偷懶忽略防曬哦。如果是在冬天去滑雪，更要注意臉部的防護。 ?
基本防曬建議：避免暴露在太陽(yáng)下的時(shí)間：上午 10 點(diǎn)至下午4點(diǎn)太陽(yáng)的紫外線(xiàn)最強。在這幾個(gè)小時(shí)內應盡量減少曬太陽(yáng)的時(shí)間。 ?
聰明地使用遮陽(yáng)物：當紫外線(xiàn)最強時(shí)，最重要的是尋找遮陽(yáng)處。(當然了，樹(shù)、傘或遮陽(yáng)篷并不能遮住所有的陽(yáng)光。)要記?。骸傲羯衲愕挠白印白犹?，就該找地兒遮陽(yáng)了!” ?
穿戴防護衣帽和太陽(yáng)鏡：寬檐帽能給眼睛、耳朵、臉、背部和脖子都提供一定的遮陽(yáng)作用?？蛇^(guò)濾幾乎* UVA和UVB的太陽(yáng)鏡則能大大減少光暴露對眼睛的損傷。 ?
防曬方法三 ?
一 出門(mén)時(shí)裹得嚴嚴實(shí)實(shí)的 ?
出門(mén)時(shí)，眼鏡、口罩、帽子、外套等，通通往身上套，保證你不會(huì )被紫外線(xiàn)曬傷。但是有一個(gè)問(wèn)題你要注意了，90%的情況下你會(huì )被當作是從火星來(lái)的外星人。
二 出門(mén)之前全身涂滿(mǎn)防曬霜 ?
一般呢，這個(gè)方法只有女同胞會(huì )接受，男同胞會(huì )對此嗤之以鼻，畢竟這個(gè)方法比較女性化嘛。 ?
三 平時(shí)多吃點(diǎn)蔬菜、水果 ?
這個(gè)呢，就比較方便了，不就是吃嘛，誰(shuí)不會(huì )呢?但每天堅持吃，這就需要毅力了。 ?
四 晚上再出門(mén) ?
晚上出門(mén)肯定不會(huì )被太陽(yáng)曬了，這時(shí)候太陽(yáng)公公早就回家睡覺(jué)了?？墒悄隳鼙ＷC白天沒(méi)有人約你出去嗎? ?
五 立志成為宅女 ?
成為宅女這個(gè)想法不錯，但工作怎么辦?男朋友怎么辦?還有就是你爸媽每天看到你肯定會(huì )覺(jué)得厭煩，極有可能把你掃地出門(mén)。 ?
防曬方法四 ?
a、面部防曬乳——出門(mén)前30分鐘涂抹面部防曬產(chǎn)品，使用量約為一枚一元硬幣大小，均勻涂抹在面部，不要忽略鼻翼、額頭、臉頰兩側等部位。 ?
b、眼唇部防曬——涂完面部防曬乳后，別忘了涂抹眼部專(zhuān)用防曬品，或者在基礎保養時(shí)使用含有spf值的防曬眼霜。唇部涂抹防曬護唇膏，通常spf20左右即可。 ?
c、身體防曬——秀發(fā)、身體裸露位置都需要使用防曬產(chǎn)品。具有防曬功效的日間噴霧是保護烈日下秀發(fā)好幫手，而身體防曬乳建議選擇清爽的水乳質(zhì)地，易于涂抹又不粘膩。 ?
d、防曬道具——具有防紫外線(xiàn)功能的太陽(yáng)傘、太陽(yáng)鏡、大沿草帽或是那種可以把臉遮住的帶有防曬面罩的涼帽，都是夏天不可缺少防曬道具。 ?
