想知道防曬方法有哪些?下面是新時(shí)代小編搜集整理的皮膚防曬方法的資料，歡迎查閱： ?
皮膚防曬方法一 ?
1、根據膚質(zhì)選擇合適的防曬產(chǎn)品 ?
防曬也認膚質(zhì)，首先要選擇適合自己肌膚的防曬商品，如果是敏感性肌膚，*選擇抗發(fā)炎成分;如果你有色斑，就選擇含有維生素B3或其他美白劑，才不會(huì )防曬不成反而傷害肌膚。
2、穿輕薄的白色衣服也要涂防曬 ?
什么?穿了衣服也要涂防曬?如果你沒(méi)有打傘的習慣，一定要涂上至少SPF30的防曬乳，先沿著(zhù)肩膀到手肘擠出防曬乳，厚度約小指高，涂抹開(kāi)后，再沿著(zhù)臀部到腳趾，*在手掌上擠出適量防曬乳涂在前胸和后背。 ?
3、化妝前也要涂防曬打底 ?
別以為用了帶防曬指數的粉底就不用涂防曬了，底妝為了追求輕薄感，防曬效果往往不是那么優(yōu)秀，*涂一層清爽的高倍防曬打底。 ?
4、放很久的防曬產(chǎn)品不要用 ?
若沒(méi)有大量使用防曬品的習慣，通常都會(huì )有剩下的防曬品隔年繼續使用，切記，千萬(wàn)不要這么做!每年一定要使用新的防曬品，因為防曬油里的活性成分會(huì )逐漸降低它的功效，使用前記得要檢查有效期限，免得擦上厚厚一層防御能力卻是0。 ?
皮膚防曬方法二 ?
潔膚是基礎 ?
每天認真洗臉，不僅能徹底清潔肌膚，還能對肌膚進(jìn)行特別調理，讓后續的美白產(chǎn)品成分更好地吸收，進(jìn)而達到事半功倍的效果。 ?
化妝水敷臉 ?
皮膚在紫外線(xiàn)中裸露時(shí)間過(guò)長(cháng)，會(huì )處于缺水狀態(tài)。利用化妝棉取充分冷凍過(guò)的化妝水在兩腮進(jìn)行5-10分鐘的敷臉，賦予皮膚濕潤感和清涼感，這還是范冰冰的美容秘籍呢。 ?
按摩為肌膚充電 ?
真皮層內的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來(lái)調節體溫，淺層的血管負責供應表皮營(yíng)養。按摩對于為皮膚提供氧氣、增強其活力具有神奇的效果，適度的摩擦可以促進(jìn)血液循環(huán)、加速肌膚供血，令膚色白皙健康。 ?
保濕讓肌膚暢飲 ?
結構緊實(shí)的角質(zhì)層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚*的天然屏障，無(wú)論它們中間哪一個(gè)環(huán)節出了問(wèn)題，我們的肌膚都會(huì )流失水分，顯得干枯暗啞。一周一到兩次保濕美白面膜是緩解肌膚干燥，讓肌膚水潤白皙最快速的方法。 ?
皮膚防曬方法三 ?
1、多吃維C豐富的食物 ?
多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。
2、多喝檸檬美白水 ?
水是美容圣物，早晨醒來(lái)應及早空腹喝涼白開(kāi)，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。 ?
3、常吃海藻制品 ?
海帶、紫菜等海藻具有類(lèi)似血漿的成分，富含多種礦物質(zhì)和營(yíng)養物。海藻有助于使皮膚解毒和抗擊自由基，進(jìn)而減緩衰老。 ?
4、不吃或少吃糖 ?
過(guò)分偏愛(ài)甜食則導致糖與皮膚中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應，危害負責維持肌膚彈力的膠原蛋白，進(jìn)而加速皮膚衰老進(jìn)程。 ?
5、多攝入蛋白質(zhì) ?
多吃蛋白質(zhì)可使皮膚更嫩白，蛋白質(zhì)在膠原質(zhì)和彈力蛋白的形成過(guò)程中起到關(guān)鍵作用。良好的蛋白質(zhì)食物來(lái)源包括：肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、雞蛋、豆類(lèi)等。 ?
皮膚防曬方法四 ?
一、用量過(guò)多或過(guò)少 ?
如果防曬產(chǎn)品的用量不對，你將不會(huì )達到你期望的對皮膚的保護。專(zhuān)家建議在臉上使用錢(qián)幣大小的份量，在身體上則使用兩個(gè)小酒杯容量大小的份量。如果用量太多，防曬霜的殘留物也會(huì )傷害你的皮膚。如果你將在戶(hù)外停留很久，應在出門(mén)前在身體各個(gè)部位都使用防曬產(chǎn)品，而不是只將其用在暴露部位。 ?
二、陰天不需要防曬 ?
不管有沒(méi)有太陽(yáng)都要涂抹防曬霜，就算在陰天，紫外線(xiàn)帶來(lái)的傷害依然存在。 ?
三、高防曬值防曬時(shí)間更久 ?
人們認為具有高SPF防曬值的產(chǎn)品能夠帶來(lái)更長(cháng)的時(shí)間的防曬保護。事實(shí)上無(wú)論防曬值高低，你都要每隔90分鐘重新涂抹一次防曬霜。 ?
四、防曬只需針對UVA紫外線(xiàn) ?
能夠同時(shí)阻斷UVA和UVB兩種紫外線(xiàn)的防曬產(chǎn)品才能帶來(lái)全面的保護。 ?
五、只有臉部和身體需要防曬 ?
不要以為頭發(fā)厚，頭皮就不會(huì )受到傷害。如果你要到戶(hù)外活動(dòng)，專(zhuān)家建議在頭上噴灑防曬噴霧或者帶上帽子。同時(shí)，在穿上涼鞋之前，記得要在雙腳腳面涂抹防曬產(chǎn)品。 ?
