成都愷酷街舞培訓

1、教學(xué)環(huán)境方面:學(xué)校的環(huán)境和氛圍將對舞蹈的學(xué)習產(chǎn)生重大影響。舞蹈培訓班的氛圍應該是友好的教師和干凈溫暖的學(xué)校環(huán)境。學(xué)生有正能量,活潑可愛(ài)。 教師服裝必須是專(zhuān)業(yè)的服裝。孩子們也都是統一的體操服或統一的舞蹈上衣和褲子。這樣的學(xué)習環(huán)境是孩子和家長(cháng)喜歡看到的,這種學(xué)習環(huán)境中學(xué)習能夠更快地進(jìn)步與吸收學(xué)習知識。

2、收費方面:舞蹈培訓機構將向家長(cháng)提供一份-學(xué)年應交學(xué)費和雜費的清單。由于舞蹈培訓班發(fā)展迅速,各機構培訓質(zhì)量參差不齊,家長(cháng)必須學(xué)會(huì )選擇可靠的舞蹈培訓機構,這樣也是對孩子的負責。

3、成都愷酷街舞教學(xué)環(huán)境優(yōu)美,收費可靠,幫助每一位孩子都能感受到街舞文化的魅力與活力。

青羊區兒童街舞培訓學(xué)校

一、

1、如何調整張力與力度:在張力與力度之間,張力比較重要。而張力越大力度就越會(huì )受到影響反之力度越大張力也會(huì )相對減弱。方法就是強化肌肉素質(zhì),多練習仰臥起坐,和俯臥撐。讓肢體的控制力提高也可以達到張力與力度同時(shí)存在的可能。

2、如何轉圈轉的穩而且多:要轉圈轉的穩就必須練習半腳尖站立,選擇一條你覺(jué)得轉圈相對來(lái)說(shuō)較穩的支撐腿。在平時(shí)休息是讓它以半腳尖的狀態(tài)站立起來(lái)而另一腿膝蓋彎曲腳尖內側緊貼支撐腳膝蓋內側,上半身挺胸收腹、肩膀放松、下巴略微抬起。保持這個(gè)姿勢的時(shí)間越長(cháng)越好,練習自己的重心與腳尖的控制力。慢慢的轉圈就會(huì )變得得心應手了!支撐腿要保持直立,也有屈腿轉的,不過(guò)我們先練好直腿先、掌握好重心之后什么圈都不在話(huà)下了。轉圈時(shí)要注意"留頭、甩頭",長(cháng)的高的同學(xué),要想重心低就要靈活自己的膝蓋,updown是不錯的選擇!

3、練習身體協(xié)調性:身體不協(xié)調的原因就是因為身體沒(méi)有舞蹈的感覺(jué)、沒(méi)有習慣舞蹈的節奏,因為從來(lái)沒(méi)有跳過(guò)舞所以這樣是很正常的。入門(mén)的話(huà)動(dòng)作會(huì )簡(jiǎn)單些、音樂(lè )會(huì )適中些。其次,一定要大膽的去跳,別害羞。

4、韌帶問(wèn)題:韌帶的松軟是要需要每天壓的,如果不是從小開(kāi)始練習的話(huà)那現在就要天天壓腿然后踢腿,把韌帶踢松。如果漏了那韌帶的軟度就會(huì )回去。韌帶對于街舞來(lái)說(shuō)其實(shí)是次要的,它只是為了讓你的身體舒展的更徹底一些。

二、

1、增強力量

2、方法俯臥撐、跑步、騎自行車(chē)等

3、街舞是一種活力四射、動(dòng)感十足的舞蹈,動(dòng)作要求剛柔并濟,不能跳得優(yōu)柔寡斷、死氣沉沉。為了體現活力的氣氛,街舞中的許多動(dòng)作都具有很強的爆發(fā)力,需要配合肌肉力量和體能的訓練,這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。

4、利用慣性

5、慣性能起到連接和帶動(dòng)的作用,讓舞蹈看上去輕盈,跳舞時(shí)利用慣性能方便輕松地做出一些動(dòng)作。需要注意的是,對于節奏感很強、踩點(diǎn)很明顯的舞蹈要注意控制慣性,該定住的動(dòng)作要控制住?？刂茟T性首先身體需要有良好的協(xié)調性、重心要穩。人體控制重心的部位是腰部和腿腳,所以在做一些幅度大、速度快的動(dòng)作時(shí),為了穩住重心,要盡量壓低身體,就好比練武要先扎馬步一樣,只有站穩了,才能做其他動(dòng)作。