靠飲料補充水分的四大弊端(圖)

靠飲料補充水分的四大弊端

　　隨著(zhù)天氣轉暖，又到了飲料的銷(xiāo)售旺季，各種口味的飲料成了孩子們的*，有些家長(cháng)甚至讓孩子通過(guò)喝飲料來(lái)補充每日所需的水分。但專(zhuān)家指出，孩子靠喝飲料補水有四大弊端。

　　*，大量喝飲料是導致兒童過(guò)胖或過(guò)瘦的主要原因之一。一方面，食欲正?；蚴秤^差的孩子會(huì )因飲用大量飲料而沖淡胃液，使食欲減退，同時(shí)，由于飲料中含有大量糖分，使血糖不易下降，也會(huì )導致孩子的進(jìn)食量下降，從而造成孩子因蛋白質(zhì)、某些維生素、礦物質(zhì)和微量元素等攝入不足而消瘦。另一方面，對于食欲旺盛的孩子來(lái)說(shuō)，大量飲用含糖飲料，容易導致熱量攝入過(guò)多，從而引起肥胖。

　　第二，飲料中所含的人工色素和防腐劑將會(huì )阻礙兒童的生長(cháng)發(fā)育。過(guò)量色素在體內積蓄會(huì )干擾多種酶的功能，對新陳代謝和孩子生長(cháng)發(fā)育會(huì )產(chǎn)生影響。色素沉積在兒童尚未發(fā)育成熟的消化道黏膜上，極易引起食欲下降和消化不良。另外，過(guò)量色素還是引起兒童多動(dòng)癥的原因之一。至于飲料中所含的防腐劑，如果過(guò)量攝入，將會(huì )在人體中產(chǎn)生“鉻合物”，造成骨細胞特別是軟骨細胞生長(cháng)延遲，從而導致兒童身材矮小。

　　第三，過(guò)多飲用飲料還可能引發(fā)兒童的多種疾病。目前，由于無(wú)節制地喝飲料而導致“果汁尿”患兒的增多已經(jīng)引起了人們的警覺(jué)?！肮颉毙纬傻脑蚓驮谟诠写罅刻欠植荒鼙蝗梭w吸收利用而從腎臟排出，結果使尿液發(fā)生變化，尿糖值增高。這種情況持續的時(shí)間長(cháng)了，還會(huì )引起腎臟病變。

　　第四，飲料中大都含小蘇打成分，屬于堿性物質(zhì)，少量飲用可助消化、中和胃酸，過(guò)量飲用會(huì )使胃液呈堿性，胃的消化功能就會(huì )減退，從而出現消化不良的癥狀，并引發(fā)消化系統疾病。