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1.兒童踢足球的好處有哪些

現在足球在現代是一項非常受歡迎的運動(dòng)，有很多家長(cháng)都會(huì )讓孩子去學(xué)習踢足球。那么兒童踢足球的好處有哪些？?jì)和闱蛴泻芏鄡?yōu)點(diǎn)，比如鍛煉身體，給童年增添樂(lè )趣，培養團隊意識，培養良好的性格。 此外，兒童足球還有助于開(kāi)發(fā)智力改善呼吸功能。 所以如果你的孩子對踢足球感興趣，你可以讓他們學(xué)習足球。

2.兒童踢足球有利于意志品質(zhì)的磨礫

少兒足球有利于意志品質(zhì)的磨礪，因為初學(xué)者需要以頑強的毅力克服各種困難，比如用腳而不是用手控球，初學(xué)者動(dòng)作不協(xié)調等等。 學(xué)習踢足球不是一蹴而就的。 青少年參與足球訓練和比賽的過(guò)程，就是磨練意志的過(guò)程。

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3.踢足球培養勇于拼搏的精神

踢足球是可以培養孩子的勇于拼搏精神，足球是一項對抗性很強的運動(dòng)。如果你不敢戰斗，害怕身體碰撞，你就無(wú)法突破對方的防線(xiàn)，也無(wú)法防御對方的進(jìn)攻。 通過(guò)比賽，他意識到勝利是要靠自己贏(yíng)得的，只有勇敢的戰斗才能取得*的勝利。

4.足球的腳掌側向拉球

訓練足球是鞋底向側面拉球。 在相距6米的標志物之間運球，用左手掌將球踩拉至身體右前方，使球向前移動(dòng)，身體快速跟進(jìn)，然后用右腳掌踩拉至身體左前方，跟進(jìn)后再換成左腳重復上述動(dòng)作，直到標志物拉球并轉身回來(lái)，重復練習直到一步一步。 隨著(zhù)孩子們球技練習的深入，足球已經(jīng)聽(tīng)話(huà)的在他們腳下了。是時(shí)候增加相對復雜的運球練習了。

5.足球訓練的核心是什么

足球訓練的核心是什么？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，訓練內容主要是俯臥撐訓練。如果我們想要強壯的上半身和核心力量，這種鍛煉方法是非常有效的。雖然有點(diǎn)難，但是這個(gè)運動(dòng)會(huì )燃燒我們的脂肪*得。 如果你完全掌握了這一點(diǎn)，踢足球會(huì )非常容易。

6.足球訓練的徒手深蹲跳

徒手蹲跳主要是下肢和核心力量的訓練。 訓練的目的是發(fā)展大腿和小腿后部肌肉的力量。 只需直立，放松手臂，保持頭部挺直，雙腳與肩同寬站立。 下蹲至大腿上部，與地面平行或低于地面，用大腿力量盡可能跳得高。 向下運動(dòng)時(shí)呼氣，向上運動(dòng)時(shí)吸氣，快速下蹲。 重復20次或半分鐘，然后休息半分鐘。

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