還在為孩子挑選舞蹈培訓班嗎?
想給寶貝選一家專(zhuān)業(yè)負責又有愛(ài)心的舞蹈機構嗎?
快來(lái)愷酷街舞少兒部吧!!!招收3-12歲的寶貝
愷酷少兒街舞的優(yōu)勢在哪里?
(1)愷酷的舞種特點(diǎn)
少兒街舞可以從小培養孩子的樂(lè )感及協(xié)調性,,對少兒的生長(cháng)發(fā)育有很大的幫助。不但可以讓孩子們保持思想敏捷,克服不愛(ài)動(dòng)、不愛(ài)說(shuō)話(huà)、孤癖膽怯而且可以培養小孩開(kāi)朗自信,樂(lè )觀(guān)堅毅的性格!
(2)愷酷的小班教學(xué)模式
同樣的價(jià)格,小班的教學(xué)模式,追求較高的上課效率。老師可以很好的照顧到每一位孩子,讓每一位寶寶都備受關(guān)注!寶寶的啟蒙進(jìn)步離不開(kāi)老師和家長(cháng)的鼓勵和關(guān)注。來(lái)愷酷給寶寶較初的舞臺!
(3)愷酷的分班制度
寶寶們的年齡層次,舞蹈基礎不一樣,愷酷設立了各個(gè)年齡和街舞的等級,讓您的孩子可以選擇較適合自身的班級學(xué)習舞蹈課程!除常規班,還有專(zhuān)攻班、超級明星戰隊、一對一小課,專(zhuān)為您的寶貝打造!
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一、
1、初練街舞注意什么?
2、初步學(xué)習街舞時(shí),切不可一下子就加大運動(dòng)量,要循序漸進(jìn)。通常是先做熱身活動(dòng),將身體的各個(gè)關(guān)節、韌帶、尤其是膝、踝關(guān)節要充分活動(dòng)開(kāi),以免跳動(dòng)時(shí)損傷;而后進(jìn)入一定強度和時(shí)間的練習,好不要少于30分鐘;后采用各種伸拉練習使身體放松。這樣三個(gè)步驟才能取得較好的瘦身效果。
3、由于每個(gè)人的年齡、體能和健康狀況不同,因此每個(gè)人的運動(dòng)強度各 不相同。"運動(dòng)強度"一般用"大心率"表示,您應當這樣計算跳街舞時(shí)適宜的心率:
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二、
1、女生適合學(xué)什么街舞
2、一般女生大多數青睞于HipHop(嘻哈舞)、Jazz(爵士舞)、Raggae(雷鬼舞),只要愿意去學(xué)下功夫去學(xué),年齡、體重、高矮胖瘦都不是問(wèn)題,重要的是堅持和興趣。Raggae和Jazz是走性感路線(xiàn),跳HipHop很瀟灑,比較容易上手,而且女生跳起來(lái)很酷!也許有些教練還會(huì )推薦Waacking(甩舞),不過(guò)一般這個(gè)舞種的培訓比較少,可遇不可求。學(xué)breaking的BGirl也有很多,不過(guò)大多數都是走style路線(xiàn)的,因為力量不夠,不足以支撐powermove大招。