寧波鄞州區少兒籃球培訓機構哪個(gè)好，如今寧波少兒籃球培訓正處于火熱之中，越來(lái)越多的人選擇這個(gè)行業(yè) 。具體可以看少兒籃球訓練課程內容，打籃球的安全小常識，籃球對生活的影響，打籃球能矯正體態(tài)嗎，籃球的基本功，運球的基本功怎么練。

1.少兒籃球訓練課程內容

青少年籃球主要培養孩子對運動(dòng)的熱愛(ài)，對身體平衡性的一項訓練，它能夠幫助孩子提升在集體活動(dòng)的團隊協(xié)作能力，良好的心理素質(zhì)，堅韌的品格，是一項有益于青少年孩子身心發(fā)展的運動(dòng)，少兒籃球的訓練課程主要是原地拍球，鍛煉球感，運球和胸前傳球，投籃及上籃技巧，賽事規則。

2.打籃球的安全小常識

籃球是一項對抗比較激烈的一項運動(dòng)項目，偶爾受傷也無(wú)法避免。建議大家幾個(gè)防護的小常識：首先要注意的是充分發(fā)熱身，特別是腳踝和膝蓋的充分拉伸。不宜留長(cháng)指甲，指甲過(guò)長(cháng)很容易手指頭受傷，其次是大量出汗時(shí)不宜大口喝水，體內鈉鉀不平衡，電解質(zhì)流失，很容易導致抽筋。不宜過(guò)量運動(dòng)，感覺(jué)到體力不夠的情況下不要強行運動(dòng)

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3.籃球對生活的影響

打籃球可以強身健體，和小伙伴一起拍球，投籃，跑跑跳跳歡樂(lè )的玩耍，愛(ài)跑愛(ài)跳的孩子可以長(cháng)的更高喲。家人互動(dòng)，親子籃球可以營(yíng)造家庭更和諧的相處方式和培養默契度，人際交流能力。以球會(huì )友，防止沉迷于電子產(chǎn)品，影響孩子的身心健康。

4.打籃球能矯正體態(tài)嗎

當今很多家長(cháng)都被自家孩子有含胸駝背的問(wèn)題而困擾，學(xué)習期間缺乏良好的學(xué)習習慣，脊椎變形等體型問(wèn)題，長(cháng)期的不當坐姿確實(shí)會(huì )孩子的骨骼成長(cháng)影響比較大關(guān)系。建議讓孩子多進(jìn)行籃球訓練來(lái)改善孩子的不良習慣，及時(shí)糾正形體問(wèn)題，打籃球這種劇烈的全方位體育運動(dòng)，通過(guò)籃球一系列的運動(dòng)動(dòng)作確實(shí)可以調整孩子的形態(tài)。

5.籃球的基本功

首先要練的是拍球，初步接觸籃球的入門(mén)功，接下來(lái)是手指撥球 還有就是繞球就是指腰部繞球 頭部繞球 膝部繞球 還有大力運球，練習對籃球的掌控力和提升速度，然后是手指低運球，鍛煉手指對球的控制力，也是投籃的基本，高大力運球時(shí)提高控球的穩定性，低運球繞腿是提高手的靈活度。

6.運球的基本功怎么練

運球的基本分為幾種，首先大力運球，練習對籃球的掌控和速度的把握，手指運球練習投籃的基本功，低運球畫(huà)8字，強化我們的弱側手，低運球繞腿是提高我們手的靈活度，還有就是很絕殺的一招叫背后運球，這招對防守人 的迷惑性很大，動(dòng)作也很帥氣。

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