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1.打羽毛球怎么發(fā)力

打羽毛球靠的是全身的力量，牽引的部位很多，不如大小腿和腰肩肘以及小臂，要是核心的力量，牽引全身的部分力量，打羽毛球真正的技巧不在力量，而是需要正確的發(fā)力和接發(fā)球的技巧，發(fā)力的精髓是閃腕，這個(gè)技巧非常關(guān)鍵，一般新手入門(mén)基本領(lǐng)悟不到。

2.羽毛球增強體質(zhì)

打羽毛球確實(shí)是可以增強體質(zhì)，在這項運動(dòng)的過(guò)程中帶動(dòng) 全身的運動(dòng)，而且可以根據個(gè)人的身體素質(zhì)間歇性的休息，對抗性沒(méi)有那么高，我們經(jīng)常早上能看到很多河邊或者小廣場(chǎng)還有小區和校園等等的很多地方，不同的人群，無(wú)處不在都有人在打羽毛球。

3.少兒打羽毛球時(shí)間

打羽毛球是一個(gè)間歇性的運動(dòng)，如果感到疲憊了可以隨時(shí)換對手，如果是正規的賽事的話(huà)一般10分鐘為一場(chǎng)，時(shí)間不長(cháng)，運動(dòng)重的對抗性也不是很強，根據每個(gè)小孩子的年齡，體能的不同，運動(dòng)的時(shí)間也不一樣，但是如果身體不舒服的情況下可以立即停止

杭州青少年羽毛球培訓班哪個(gè)好

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