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1.打籃球的安全小常識

籃球是一項對抗比較激烈的一項運動(dòng)項目，偶爾受傷也無(wú)法避免。建議大家幾個(gè)防護的小常識：首先要注意的是充分發(fā)熱身，特別是腳踝和膝蓋的充分拉伸。不宜留長(cháng)指甲，指甲過(guò)長(cháng)很容易手指頭受傷，其次是大量出汗時(shí)不宜大口喝水，體內鈉鉀不平衡，電解質(zhì)流失，很容易導致抽筋。不宜過(guò)量運動(dòng)，感覺(jué)到體力不夠的情況下不要強行運動(dòng)

2.打籃球能矯正體態(tài)嗎

當今很多家長(cháng)都被自家孩子有含胸駝背的問(wèn)題而困擾，學(xué)習期間缺乏良好的學(xué)習習慣，脊椎變形等體型問(wèn)題，長(cháng)期的不當坐姿確實(shí)會(huì )孩子的骨骼成長(cháng)影響比較大關(guān)系。建議讓孩子多進(jìn)行籃球訓練來(lái)改善孩子的不良習慣，及時(shí)糾正形體問(wèn)題，打籃球這種劇烈的全方位體育運動(dòng)，通過(guò)籃球一系列的運動(dòng)動(dòng)作確實(shí)可以調整孩子的形態(tài)。

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3.打籃球的女生

很多人覺(jué)的女生打籃球不合適，可以說(shuō)這個(gè)想法是大錯特錯，打籃球不論男生還是女生都是有很大的好處的，首先籃球是一項體育運動(dòng)，體育運動(dòng)能強健我們的體魄，雖然打籃球是比較劇烈的運動(dòng)，但是對女生完全是沒(méi)有任何影響的，也可以避開(kāi)生理期，多運動(dòng)不管對男生還是女生都是很有好處的。

4.打籃球基礎

打籃球的基礎也就是基本功，基本練的越早也是有很大的好處的。鍛煉身體的靈活性和協(xié)調性還能鍛煉人的判斷能力和處理能力以及還有團隊協(xié)作能力，好處就不多說(shuō)了，有過(guò)籃球經(jīng)驗的人都懂?；@球的基本就是熟悉球性以及掌握一些基本的技巧，為以后做鋪墊。

5.小打籃球合適嗎

打籃球并沒(méi)分年齡的，經(jīng)?？匆?jiàn)我們小區有一個(gè)體育老師經(jīng)常帶著(zhù)他5歲左右的孩子在那邊打籃球，看他們還玩的很有意思，偶爾看見(jiàn)小孩子在練習拍球，偶爾看見(jiàn)他們一家人傳球，看著(zhù)他教小孩子各種運球，小孩子也玩的有模有樣的。這樣會(huì )更有益于孩子的身心健康吧。

6.打籃球的方法

打籃球是一項高對抗，高強度的一項體育運動(dòng)，要說(shuō)打籃球的方法沒(méi)有絕對的答案，最重要的是把基本功練好，加強對籃球的掌控力，和控球的穩定性還有運球的速度和掌控，把這些基本練好，加上平時(shí)也要多進(jìn)行一些練習，*有專(zhuān)業(yè)的人給你指點(diǎn)，次數多了自己慢慢積累經(jīng)驗。

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