其實(shí)有些東西是天生的，有些東西是后天努力就能得到的。記憶就是這樣。雖然有些人天生記憶力很強，但并不意味著(zhù)其他(她)人不能通過(guò)后天的努力獲得這樣的記憶力。那么如何提高自己，如何提高記憶力呢？ 那么，小編將向你介紹如何提高孩子的記憶力，如何讓學(xué)前兒童提高記憶力。? 。
1.如何提高孩子的記憶力？
1.首先，在日常生活中，孩子應該養成良好的飲食習慣和睡眠習慣。2.盡量控制飲食，讓孩子注意避免進(jìn)食，不要給孩子一些油膩辛辣的食物，盡量多吃清淡易消化的食物，低鹽低脂的飲食。3.多吃堅果有助于提高孩子的記憶力。讓孩子養成良好的睡眠習慣，早睡早起。每天晚上睡覺(jué)前不要讓孩子玩手機看電腦，以免腦皮層過(guò)于興奮，難以入睡。4.優(yōu)質(zhì)充足的睡眠對改善和記憶有很好的幫助。此外，兒童在日常生活中可以進(jìn)行一定程度的記憶強化訓練，這也有助于兒童提高記憶力。
2.學(xué)前兒童如何提高記憶力？
1.正確培養記憶力 父母可以利用孩子形象記憶的特點(diǎn)，有意識地利用新鮮生動(dòng)的實(shí)體來(lái)培養孩子的記憶力。只有堅持不懈地培養，孩子的記憶力才能*化。不要低估孩子的記憶能力，這是人們積累知識和經(jīng)驗最有效的武器?！ ?.增強兒童的語(yǔ)言能力 兒童的記憶與語(yǔ)言能力的發(fā)展密切相關(guān)。語(yǔ)言在記憶或記憶中起著(zhù)重要的作用。記憶任務(wù)、理解記憶事物、重復記憶內容都離不開(kāi)語(yǔ)言。因此，增強兒童的語(yǔ)言能力是提高兒童記憶能力的重要途徑?！ ?.以無(wú)意記憶為主，形象記憶占主導地位 記憶的一個(gè)特點(diǎn)是容易被遺忘，所以大多數人記不住3歲前的事情，心理學(xué)被稱(chēng)為人類(lèi)幼年健忘。這一時(shí)期的孩子對生動(dòng)有趣的事物非常感興趣，可以引起他的情緒反映。重復多次后，孩子可以輕松記住，比如喜歡的玩具、動(dòng)物、道路、詞匯等等。但這還是無(wú)意記憶，形象記億，經(jīng)不起時(shí)間的考驗。父母可以給孩子明確的記憶任務(wù)?！ ?.根據不同年齡段的記憶特點(diǎn) 4歲以后，
孩子的記憶力可能終身難忘，但由于思維的具體形象性，此時(shí)的記憶基本上屬于形象記憶。-6歲時(shí)，兒童記憶的有意性發(fā)展明顯。他們不僅可以記憶和記憶所需的材料，還可以使用一些方法來(lái)幫助他們加強記憶。在此期間，家長(cháng)要注意培養孩子的有意記憶，這是掌握系統科學(xué)知識、技能和技能的基礎。因為無(wú)意記憶獲得的知識是碎片化的，不完善的 5.增強孩子對事物的理解 因為孩子的理解能力有限，很多事情很難理解，記住的事情也不是真的理解。比如孩子會(huì )背古詩(shī)，但不理解，而是簡(jiǎn)單的模仿和機械的記憶。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，孩子接觸到的東西越來(lái)越多，光靠機械記憶是不夠的，需要在理解的基礎上記憶。因此，為了增強兒童的理解能力，兒童應該學(xué)會(huì )分析和比較。如果孩子知道小鴨子和雞的區別和相似性，他們的記憶就會(huì )更深更準確?！ ?.吃增強記憶力的食物 3-6歲是發(fā)展兒童智力潛能的關(guān)鍵時(shí)期。父母可以通過(guò)調整孩子的飲食來(lái)提高記憶力。瓜子、花生、黑桃、芝麻等干果都是補腦健腦的食物。牛奶、豆奶、豆漿、豆腐腦、豆腐花等飲料蛋白質(zhì)含量高，營(yíng)養豐富，有利于提高兒童記憶力，可以適當多吃?！ √岣邇和洃浟Φ姆椒ā ?.通過(guò)復述 因為孩子沒(méi)有掌握更合適的記憶策略，可以告訴孩子重復讀幾遍機械記憶?！ ?.加強理解 父母給孩子詳細講解，孩子明白意思后用自己理解的語(yǔ)言復述，從而理解和記憶?！ ?.聯(lián)系形象 父母可以教孩子把需要記憶的材料和日常生活中的常見(jiàn)事物聯(lián)系起來(lái)，進(jìn)行聯(lián)想和想象。有了具體的形象作為鋪墊，因為孩子的具體形象思維有優(yōu)勢，記憶就容易多了?！ ?、進(jìn)行比較 家長(cháng)可以教孩子比較容易混淆的學(xué)習材料，找出相同點(diǎn)和不同點(diǎn)，讓孩子記憶深刻?！ ?.創(chuàng )造動(dòng)作 任何生動(dòng)活潑、有生活情境的內容，如兒歌、音樂(lè )、童話(huà)等記憶材料，都可以引導孩子創(chuàng )造相關(guān)的動(dòng)作，如舞蹈、武術(shù)或簡(jiǎn)單的動(dòng)作，既能激發(fā)孩子的學(xué)習興趣，又能幫助孩子增強記憶力。