演講準備 ? 1. 不要指望幾分鐘的演講能起到翻天覆地的作用。用自然的方式表述，聽(tīng)來(lái)要讓人思考半天才能明白的詞語(yǔ)別用，讓人費解或可能使人誤解的觀(guān)點(diǎn)別說(shuō)； ? 2. 拿到演講稿一定要按比賽時(shí)的速率試兩遍，確保不超時(shí)，千萬(wàn)別存僥幸。 ? 3. 對演講稿尤其是對別人寫(xiě)的稿子要反復讀，背下來(lái)只是低要求，你必須對稿件中的每一個(gè)標點(diǎn)的由來(lái)都了然于胸； ?

? 4. 盡可能的預先到演講場(chǎng)地，熟悉環(huán)境設施。如有可能不妨到臺上喊上幾嗓子； ? 5. 搞清楚是哪些評委哪些聽(tīng)眾； ? 6. 預先演練好如何上下場(chǎng)。幾步可以到話(huà)筒，在哪兒鞠躬； ? 7. 如果話(huà)筒高度不合適，主辦方安排專(zhuān)人調整的比賽，應在上臺前就示意工作人員調整，如無(wú)專(zhuān)門(mén)人員調整，自己應知道如何調整，不可胡亂吹吹打打。 ? 8. 如果可以看講稿的比賽，比較好不帶講稿。一定要帶，記住講稿比較好是單面打??； ? 9. 練習用正常語(yǔ)調、音量清楚的完成演講； ? 10. 別指望到時(shí)變腔變調、裝貓變狗吸引人。 ? 場(chǎng)前準備 ? 11. 舉止務(wù)求自然； ? 12. 愉快地接受領(lǐng)隊教練或親朋的鼓勵； ? 13. 比賽前一夜睡個(gè)好覺(jué)； ? 14. 向盡可能多的聽(tīng)眾問(wèn)候，包括老朋友，也包括新面孔，對你在賽前看到的每一個(gè)人微笑；比賽時(shí)他們會(huì )還給你寶貴的鼓勵； ? 15. 要象準備對全世界演講一樣準備你的演講； ? 16. 當你的名字被叫到時(shí)，慢慢的站起來(lái)，以正常的步幅走向演講臺； ? 17. 想像一下你的戀人或你心儀已久的人就坐在臺下；想想你的朋友正向你歡呼、想想你曾有的成功； ? 18. 攬鏡自顧，“畫(huà)眉深淺入時(shí)無(wú)”。但這里的“時(shí)”應是演講比賽的標準； ? 19. 不要穿戴任何花里胡哨的服飾?；ㄟ咁?lèi)的服飾等會(huì )轉移大家對演講的注意力 ? 20. 把服裝里的東西掏空。尤其是可能發(fā)出聲響的手機或可能露出來(lái)的講稿等等 ? 21. 別試著(zhù)預先準備手勢； ? 22. 放松面部肌肉，讓臉上的微笑來(lái)自?xún)刃模? ? 23. 別讓頭發(fā)垂到臉上；你必須給人清爽利落的形象； ? 24. 臨演說(shuō)前可以含薄荷味或咖啡質(zhì)的口香糖。但上臺前三分鐘必須吐掉，清空你的嘴巴。 ? 25. 可以做一些深呼吸； ? 26. 自我伸展并想像你比實(shí)際要高，正在天空翱翔，俯視著(zhù)大地的蕓蕓眾生； ? 27. 如果你的演講被安排在午后，中午睡上一覺(jué)，會(huì )給你的精神加分不少； ? 28. 場(chǎng)內正比賽，就不要還在會(huì )場(chǎng)外的走廊或衛生間里背稿子； ? 29. 要盡可能的多聽(tīng)先講的人演講； ? 30. 試著(zhù)以端坐不動(dòng)的姿勢放松10分鐘。 ? 比賽之中 ? 31. 相信：你是在作一流的演講。你就是大家期待的一等獎的得主； ? 32. 笑得自然； ? 33. 鞠躬致意――站到話(huà)筒前――深呼吸――放松――微笑――開(kāi)始把爛熟于心的講稿講出來(lái)； ? 34. 用目光和觀(guān)眾說(shuō)話(huà)，先從那個(gè)你感到親近的人開(kāi)始，用目光告訴他，你感謝他的關(guān)注；然后，把所有的聽(tīng)眾都當成你的大哥大姐。 ? 35. 不要忘了用你的目光和表情讓評委們感覺(jué)他很重要； ? 36. 可以用長(cháng)停頓，但以不讓人誤解為忘詞為界； ? 37. 對場(chǎng)內聽(tīng)眾的噪音點(diǎn)可用目光懇求他們停止，如果無(wú)效，抬起你的目光，不去管他，繼續你的演講。 ? 38. 后的那句“我的演講結束了”或“謝謝”，萬(wàn)不可說(shuō)得隨意，草草首場(chǎng)。它是你演講中重要的臺詞。 ? 39. 高貴地離開(kāi)講臺。