什么是目標記憶法？為加強記憶力，過(guò)分講究記憶技巧而忘記常識也是不可取的?，F在提出“意圖’這一問(wèn)題。當你想要回憶某個(gè)單詞，而忘得一干二凈怎么想也想不起來(lái)時(shí)，其真正的原因可以說(shuō)是你當初沒(méi)有想要記住的意圖，你回想一下，以前學(xué)習英語(yǔ)是以什么樣的態(tài)度和意圖記單詞的呢？例如：在學(xué)習語(yǔ)法、記關(guān)系代詞時(shí)，一般總是注意翻譯的意思或關(guān)系代詞前有無(wú)句號區別，而沒(méi)有準備去記住它前后有什么單詞，同樣，在為提高英語(yǔ)閱讀能力而學(xué)習時(shí)，也過(guò)于注意如何翻譯，而沒(méi)有注意每個(gè)單詞，有時(shí)甚至不想去考慮每個(gè)單詞的意思，甚至想把別人翻譯的文章完完整整地記住用來(lái)對照自己學(xué)習的文章。 ?

? 用這樣的方法學(xué)習，無(wú)論能背誦多長(cháng)的文章，你的記憶力一點(diǎn)也得不到提高，因為這樣完全違背了心理學(xué)上的記憶規律。要記住某個(gè)單詞，首先必須對它產(chǎn)生印象，在心中做個(gè)記號，這就是前面敘述的“識記”或“留下痕跡”。當你忘卻某個(gè)單詞或某件事物時(shí)，首先請您想一想你在接觸該單詞或該事物時(shí)，記憶的意圖是什么？記憶的意圖很重要，因為要增強記憶力，必須先有一個(gè)明確強烈的意圖至關(guān)重要。有這一點(diǎn)，在記憶別人的面貌和姓名時(shí)就能記得最清楚。記憶別人的面貌和姓名的方法，任何學(xué)校的課程中都沒(méi)有，也不是學(xué)習的內容。因為，一般人如果沒(méi)有思考記憶的意圖，也就容易忘卻別人的姓名和面貌。教育心理學(xué)著(zhù)名教授桑代克做了幾次實(shí)驗，測試了記憶的意圖對記憶效果的作用，在一次實(shí)際中，命令*小組的學(xué)生僅僅寫(xiě)一連串的單詞和數列；命令第二小組不僅要寫(xiě)單詞和數列，而且要記住。結果哪個(gè)小組成績(jì)好呢？當然是第二小組。這一點(diǎn)你也許已經(jīng)明白。桑代克教授的實(shí)驗結果，我們從日常經(jīng)歷中也可以體會(huì )到。發(fā)生某件事時(shí)，如果努力使之留在心中就能記住。感情好的夫婦總是不會(huì )忘記結婚紀念日。 ? 記憶的效果和記憶的目的有密切的關(guān)系。在其他條件相同的情況下，記憶的目的越明確，記憶的效率就越高。弗洛伊德這樣說(shuō)過(guò)：“意圖是所有記憶和忘卻的基礎。人們所記憶的事物，應該是自己想要記憶的事物；所忘卻的事物，應該是自己想要忘卻的事物?！睆牟牧媳３值臄盗縼?lái)說(shuō)，有目的的記憶記住的多，盲目記憶記住的少。有目標的記憶就是有意記憶，由于事先有預定記憶目標，并且能運用一定記憶方法，記憶效果自然要好得多。例如，去觀(guān)看文藝匯演，如果要求你看后發(fā)表評論意見(jiàn)，撰寫(xiě)評論文章，這樣你對每一個(gè)節目的情節、構思、主題以及表演的藝術(shù)水平、演員的表現技巧，就得認真觀(guān)察分析，不能馬虎草率，當然，保留在你頭腦中的材料是會(huì )很多的?？墒?，如果你只是以一般觀(guān)眾身份看文藝匯演，無(wú)評論任務(wù)，你自然不會(huì )那么用心費神地去看每個(gè)節目，這樣對演出的記憶就差得多，記憶的準確性也不會(huì )那么好。 ? 從材料保持的時(shí)間來(lái)說(shuō)，目的明確的記憶持久，目的模糊的記憶短暫。經(jīng)驗證明，記憶的持久性，即記住了的東西在頭腦中保持時(shí)間的長(cháng)短，在一定程度上取決于我們記住它們時(shí)，是想長(cháng)期記住還是短期記住。同一個(gè)班級的學(xué)生，如果其他條件相同，那么，具有長(cháng)遠學(xué)習目標的，學(xué)習一般比較扎實(shí)，成績(jì)穩步上升；而只是為了應付考試，或為了取得某種榮譽(yù)，或為了避免家長(cháng)責備，沒(méi)有遠大的學(xué)習目標，只有短暫學(xué)習目的的學(xué)生，雖然在一定時(shí)期內也可以取得良好成績(jì)，但時(shí)間一長(cháng)，成績(jì)就會(huì )下降。許多學(xué)生還有這樣的體驗，為應付第二天老師提問(wèn)而記住的知識，很快就忘記了。這其中的奧秘在于：你希望記憶時(shí)間的長(cháng)短不同，在記憶時(shí)有意無(wú)意動(dòng)員起來(lái)的記憶能力也就不同。 ? 從材料保持的質(zhì)量來(lái)說(shuō)，有目的記憶的知識較為系統，而無(wú)目的記憶的知識較為零散。許多人的學(xué)習和實(shí)踐經(jīng)驗表明，如果沒(méi)有明確的記憶目標，很難記住一種有系統的知識。在生活中，我們讀小說(shuō)，看電影，聽(tīng)廣播，參觀(guān)展覽，和朋友閑聊，當時(shí)并沒(méi)有記憶意圖，沒(méi)有經(jīng)過(guò)任何努力，可在不知不覺(jué)中卻記住一些東西，其中有些生動(dòng)有趣的知識甚至會(huì )深深地銘刻在我們的心田而終生難忘。 ? 但是，這些無(wú)意識記憶保持的知識，無(wú)論怎樣生動(dòng)，怎樣鮮明，怎樣牢固，畢竟只具有片斷的性質(zhì)，有一定程度的偶然性。無(wú)目的無(wú)意圖的記憶，完全取決于外界刺激的強弱，不可能形成有系統有組織的知識，它常常使最重要、最有價(jià)值、最值得記憶的東西置于腦后，而把沒(méi)有實(shí)際意義的知識記住了。有系統的知識是不能隨意地、盲目地、偶然地記下來(lái)的，它需要有計劃地看書(shū)或接觸事物，有目標地去記憶許多必須記住的東西。這也就是說(shuō)，無(wú)意識記憶的知識比有意識記憶的知識在質(zhì)量上要差得多。 ?