上海普陀區少兒籃球訓練班電話(huà)，最近很多小伙伴留言想了解上海少兒籃球培訓，今天分享幾點(diǎn)籃球塑造健康的體型，打籃球有促進(jìn)新陳代謝，籃球是一個(gè)需要團隊合作運動(dòng)，打籃球的個(gè)子都很高，籃球可以鍛煉自身的協(xié)調性，6至13歲籃球訓練基礎課程希望可以幫助到大家。

1.籃球塑造健康的體型

隨著(zhù)智能手機的盛行以及網(wǎng)絡(luò )的普及，很多小朋友都沉浸在游戲的世界里，讓自己的體能和身體發(fā)生嚴重的變形，很多小朋友都很肥胖，這樣是危險的，籃球是一個(gè)多功能段落的運動(dòng)，籃球運動(dòng)可以有效的控制孩子的體重勻稱(chēng)，可以塑造健康的體型。

2.打籃球有促進(jìn)新陳代謝

打籃球有助于促進(jìn)消化，瘦身塑造體形的效果。另外，打籃球本身是很好玩的一種運動(dòng)，在緊張的學(xué)習、工作之余打一打籃球也有助于調節情緒，利于身心健康!經(jīng)常打籃球的好處有助于增強免疫力，提高身體素質(zhì)，讓孩子在快樂(lè )健康的環(huán)境中長(cháng)大

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3.籃球是一個(gè)需要團隊合作運動(dòng)

籃球是非常講究團隊合作的一個(gè)比賽項目，對小朋友的身體力量和協(xié)調性和耐力都有嚴格的要求，在比賽中你的體力和耐力勝過(guò)對方，就有可能掌控全場(chǎng)，每進(jìn)一個(gè)籃球都是對你孩子極大的鼓舞，讓隊友士氣高昂，這就是團推精神。

4.打籃球的個(gè)子都很高

我們經(jīng)常在電視里面看到，哪些打籃球的個(gè)子都很高，可以看看詹姆斯和姚明，這些都是很高的球員，籃球就是一個(gè)讓孩子長(cháng)高的體育運動(dòng)，有相關(guān)數據顯示，從小開(kāi)始打籃球的少兒在未來(lái)身高都會(huì )增加3-5公分左右，籃球運動(dòng)能促進(jìn)孩子的成長(cháng)發(fā)育。

5.籃球可以鍛煉自身的協(xié)調性

籃球是鍛煉自身協(xié)調性很好的方式，籃球在運球的過(guò)程中要求手眼協(xié)調鍛煉，在孩子發(fā)育階段籃球的運球節奏，能夠讓你的協(xié)調性得到*化的開(kāi)發(fā)，籃球不只是簡(jiǎn)單的涉及協(xié)調還涉及到大腦開(kāi)發(fā)，能讓小朋友的身體得到全面的開(kāi)發(fā)與鍛煉。

6.6至13歲籃球訓練基礎課程

6-12歲孩子：吸收之前的學(xué)習，進(jìn)一步增加傳球等更多類(lèi)型的基本功，學(xué)習更多的傳球方式，包括單手肩傳、側傳等； 12-15歲兒童：開(kāi)始學(xué)習基本功和動(dòng)作難度較大、動(dòng)作較大的技能，如投籃中的跳躍和跳躍、邊走邊投、原地跳躍、運球中的大范圍拉扯等。 經(jīng)過(guò)多年的經(jīng)驗和積累，對運動(dòng)員進(jìn)行運動(dòng)訓練，不僅能讓孩子成為真正的運動(dòng)員，還能獲得更多的技能，終生享受運動(dòng)。

不但要有上海少兒籃球培訓的領(lǐng)導，還要隨時(shí)來(lái)找小編補給，才能挺進(jìn)終點(diǎn)。上海普陀區少兒籃球訓練班電話(huà)

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