記憶力是一個(gè)人認知能力的側面體現，也是一個(gè)人是否能成為有才之人的關(guān)鍵。下面，就給大家提供一些有效提升記憶力的好方法，希望能對你有所幫助。
如何有效提升記憶力 ?
多玩益智游戲 ?
記憶力和智力是息息相關(guān)的，如果想改善記憶力，多玩益智游戲是非常有幫助的。 ?
經(jīng)常進(jìn)行記憶訓練 ?
記憶力雖然很大程度上是先天決定的，但是后天的訓練對于記憶力也是非常有幫助的。所以，想改善記憶力就要時(shí)刻進(jìn)行鍛煉，經(jīng)常訓練就有可能提升。 ?
聽(tīng)音樂(lè )改善記憶力 ?
聽(tīng)音樂(lè )對于提升記憶力是非常有幫助的，它可以讓人的大腦時(shí)刻處于放松狀態(tài)，放松的大腦對于提升記憶力也是非常有幫助的。 ?
生活中多用腦子 ?
對于一些不熟悉的地名、人名，沒(méi)事兒的時(shí)候多記記是非常有好處的。平日里的小記憶，時(shí)間長(cháng)了就有可能轉化為增長(cháng)的記憶力。 ?
改善記憶時(shí)的心情 ?
心情對于記憶是非常有影響的，一個(gè)人心情不好的時(shí)候記啥都記不住，但心情好的時(shí)候，很快就能記住。 ?
要用心去記憶 ?
很多人記不住東西是因為沒(méi)有用心，只是被逼無(wú)奈下的表面記憶。如果是真的想用心去記的東西，那是一定能記住的。 ?
記憶力訓練教程 ?
物質(zhì)營(yíng)養準備：合理飲食，做到膳食平衡。 ?
精神營(yíng)養準備：調整好情緒，做到心平氣和。 ?
步驟訓練 ?
確定內容：如記憶實(shí)驗室用加熱高錳酸鉀的方法制取氧氣并用排水法收集的操作步驟：“查→裝→定→點(diǎn)→收→離→熄”。 ?
熟讀上口：熟讀幾遍或十幾遍，達到口順。 ?
理解上心：逐步逐字理解每一步的意思及緣由，做到知其然還要知其所以然，將知識融進(jìn)心靈。 ?
一日一?。和砩纤X(jué)前，下意識地去回憶，如回憶不全或無(wú)法回憶，則及時(shí)快速地復習，形成記憶。 ?
交流討論：與同事或同學(xué)交流討論心得體會(huì )，如將“查→裝→定→點(diǎn)→收→離→熄”聯(lián)想記憶為“茶→莊→定→點(diǎn)→收→利→息”，則更形象生動(dòng)，加深記憶。 ?
一周一總結：周末，將記憶的內容進(jìn)行總結，或查漏補缺、或拓展提升，鞏固記憶。
如何提高孩子記憶力 ?
嘗試讓孩子不斷接受新事物 ?
如果孩子只是在那些他所熟知的事物中的話(huà)，那么他的大腦幾乎不會(huì )被開(kāi)發(fā)，因為只是那一點(diǎn)點(diǎn)舊的東西對他來(lái)說(shuō)，根本用不到開(kāi)發(fā)大腦。所以說(shuō)，家長(cháng)要適當的每天讓孩子接受新事物，讓孩子多一點(diǎn)再多一點(diǎn)的接受某些，久了，孩子的記憶力必然會(huì )提高。 ?
讓孩子學(xué)會(huì )圖文模式 ?
我曾經(jīng)和我家寶貝自傲背誦古詩(shī)的時(shí)候，我會(huì )把每一句古詩(shī)描畫(huà)出一幅圖像給他，讓他即使一下子記不起下一句是什么，但想起那副鬧鐘的畫(huà)面，自然就會(huì )知道下一句大概的含義，這樣孩子的記憶力會(huì )得到很大程度的提高呢。 ?
讓孩子對記憶力感興趣 ?
如果孩子自己對于記憶里沒(méi)有任何提高的興趣，那么你的所有鍛煉，估計也就是讓你的記憶力提高了罷了。平日引導孩子，讓孩子明白記憶力強的好處，這樣當孩子自己有興趣做一件事的時(shí)候，相比家長(cháng)的強硬教育管用多了。 ?
勞逸結合不要讓孩子連軸轉 ?
很多家長(cháng)對于提高孩子的記憶力，有一種拔苗助長(cháng)的架勢，恨不能一夜之間孩子的記憶力能把剛出生的事情都記起來(lái)，于是逼迫孩子不斷的訓練，這樣很容易對孩子造成疲憊與叛逆的，所以要勞逸結合，千萬(wàn)不要讓孩子過(guò)度疲勞。 ?
適當飲食調整 ?
家長(cháng)在做好一系列的教育之外，還要在飲食上給孩子做好飲食搭配，也要注意讓孩子多吃些補腦的食品，比如芝麻與核桃，芝麻有著(zhù)通暢血液提高腦髓神經(jīng)的功效，而核桃則是補腦的*補品。 ?
給予孩子耐心指導 ?
如果你想讓孩子記住你說(shuō)的話(huà)，不是朝著(zhù)孩子大哄大叫或者打打罵罵，那樣孩子只會(huì )記住你恐怖的樣子，而是給予孩子耐心與循序漸進(jìn)的教育方式，只有在輕松的環(huán)境里，孩子的記憶力才能有著(zhù)不錯的效果哦。 ?
麻醉影響記憶力嗎 ?
麻醉的作用 ?
麻醉用于手術(shù)過(guò)程中減少患者疼痛和不適，麻醉使用的藥物主要作用于人體的神經(jīng)系統，也就是手術(shù)還是疼痛的，只不過(guò)神經(jīng)系統不再向大腦發(fā)送疼痛的信號，讓我們無(wú)法感覺(jué)到。 ?
有些麻醉不可能影響大腦 ?
根據不同的手術(shù)，醫生會(huì )選擇不同的麻醉方式。如果選擇一些下肢部位的局部麻醉或者半麻，手術(shù)過(guò)程中麻醉不過(guò)大腦，對大腦的影響也就無(wú)從談起了，當然對記憶毫無(wú)影響。 ?
全麻抑制中樞神經(jīng) ?
全麻是通過(guò)注射或吸入藥物，使人體的中樞神經(jīng)系統受到抑制，進(jìn)行全身麻醉的方式。全麻會(huì )使人失去知覺(jué)和意識，這種方式是作用于大腦的，但是不一定就會(huì )對大腦產(chǎn)生不良作用。 ?
幼兒和孕婦不宜長(cháng)時(shí)間麻醉 ?
根據美國FDA*的研究報告，3歲以下幼兒或懷孕*3個(gè)月內的孕婦，長(cháng)時(shí)間接受麻醉，可能會(huì )影響小兒的大腦發(fā)育。 ?
權衡利弊實(shí)施麻醉 ?
麻醉是為了很好地開(kāi)展手術(shù)，如果疾病威脅到生命，那么在生命和可能的大腦損傷之間，我們權衡利弊，當然是盡快實(shí)施麻醉，開(kāi)始手術(shù)。 ?
選擇合適時(shí)間進(jìn)行手術(shù) ?
有些疾病屬于慢行病，暫時(shí)不會(huì )威脅生命或對人體造成傷害，那么就應該選擇適當時(shí)間，盡量避免在孩子3歲之前手術(shù)，等孩子長(cháng)大一些再行手術(shù)，受到的傷害應該是最小的。 ?
