頭發(fā)黃是缺少什么_頭發(fā)變黃原因,擁有一頭美麗的秀發(fā)，是所有女孩子都驕傲的一件事情?，F在北方的天氣逐漸轉冷，空氣比較干燥，我們的頭發(fā)也變的干枯，沒(méi)光澤，那怎么樣改善一下呢？以下是尚藝美發(fā)小編為你整理的頭發(fā)黃是缺少什么_頭發(fā)變黃原因 ?

? ? 頭發(fā)干枯毛躁看起來(lái)沒(méi)精神怎么辦 ? 頭發(fā)干枯和自身的營(yíng)養有很大的關(guān)系，可以試著(zhù)讓自己去吃一些富含維生素a的食物，比如胡蘿卜、芝麻、大棗等等食物。 ? 少做一些對于頭發(fā)有害的事情，比如燙發(fā)染發(fā)等等，可以多做頭發(fā)護理，平時(shí)注意對頭發(fā)的保養。雞蛋中的卵磷脂對于頭發(fā)是有好處的，我們可以試著(zhù)用這種方法來(lái)改進(jìn)頭發(fā)的發(fā)質(zhì)。 ? ? 護發(fā)素必不可少 ? 護發(fā)素可以讓頭發(fā)翹起的毛鱗片閉合，使頭發(fā)更加順滑，用法是用白醋漂洗完后將頭發(fā)擦至八成干，取適量護發(fā)素涂抹于頭發(fā)（抹耳朵以下部分的頭發(fā)，避開(kāi)頭皮），按摩三到五分鐘后漂洗干凈。 ? 發(fā)膜不必每次洗發(fā)都做，保證每周一次即可。具體做法是在上述所有步驟都做完之后將頭發(fā)擦至半干，將適量發(fā)膜抹于頭發(fā)（同樣要避開(kāi)頭皮），然后用熱毛巾包裹15分鐘左右，以便頭發(fā)更好的吸收發(fā)膜中的營(yíng)養，十五分鐘后漂洗干凈。 ? ? 頭發(fā)干枯毛躁如何進(jìn)行日常洗護 ? 將頭發(fā)洗凈擦至不滴水時(shí)涂抹修復型蛋白還原酸，取適量均勻涂抹在頭發(fā)上，從發(fā)根拉至發(fā)尾，停至3到5分鐘，用溫水沖洗。洗完頭發(fā)后用吸水性較強的毛巾進(jìn)行擦拭，盡量少用吹風(fēng)機，吹風(fēng)機和卷發(fā)棒等對頭發(fā)傷害較大，更容易導致頭發(fā)干枯。 ? 頭發(fā)擦干后用梳子從發(fā)根到發(fā)尾進(jìn)行梳理，在頭發(fā)上噴適量的免洗型營(yíng)養液后即可出門(mén)。堅持一段時(shí)間之后會(huì )發(fā)現頭發(fā)發(fā)質(zhì)有了很大的改善。 ? ? 護發(fā)提示： ? 蛋白質(zhì)是頭發(fā)的主要要素，多吃牛奶雞蛋；維生素可以促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)，多吃青菜芹菜蘋(píng)果；還有含鋅的食物，如動(dòng)物肝臟等。對頭發(fā)養護都有好處。 ? 人吃五谷雜糧，生在凡世，怎么可能不出現狀況。一定要學(xué)會(huì )安慰自己，告訴自己沒(méi)有事情，不要有精神壓力。良好的心態(tài)決定著(zhù)你身心健康的程度，給自己美麗的心理暗示。 ? ? 對于頭發(fā)護理一定要科學(xué)嚴謹，合理飲食，調整生活習慣才是*的解決方法。以上為尚藝美發(fā)小編為你整理的頭發(fā)黃是缺少什么_頭發(fā)變黃原因