北京排名網(wǎng)球培訓機構排行榜，北京網(wǎng)球培訓一定會(huì )讓你學(xué)有所成的，收獲滿(mǎn)滿(mǎn)。9-12歲網(wǎng)球訓練，網(wǎng)球對身體素質(zhì)訓練的方法，網(wǎng)球培訓能提高身體素質(zhì)，網(wǎng)球什么時(shí)候開(kāi)始學(xué)比較好，打網(wǎng)球需要練哪些部位力量，兒童網(wǎng)球的規則，兒童網(wǎng)球更注重什么，如何能夠提升網(wǎng)球技戰術(shù)水平，培養打羽毛球好還是網(wǎng)球好。

1.9-12歲網(wǎng)球訓練

對于9-12歲這個(gè)年齡階段的孩子，基本上在身體素質(zhì)和運動(dòng)能力等方面已經(jīng)有了很大的進(jìn)步和提升。這個(gè)時(shí)候除了技術(shù)訓練和體能訓練之外，還會(huì )加入競賽的內容。這可以讓孩子們在實(shí)戰中提升自己，積累經(jīng)驗，還可以發(fā)現咨詢(xún)的弱項，并全面提升網(wǎng)球素養。

2.網(wǎng)球對身體素質(zhì)訓練的方法

學(xué)習網(wǎng)球者，必須要全面進(jìn)行身體素質(zhì)的訓練，主要包括速度靈敏，柔韌彈跳耐力等內容。身體素質(zhì)的全面續聯(lián)，可以有效促進(jìn)青少年的全面發(fā)展，提高網(wǎng)球運動(dòng)水平。平時(shí)不同的訓練內容就會(huì )有不同的運動(dòng)量，不能盲目的安排否則就會(huì )帶來(lái)不良后果。

3.網(wǎng)球培訓能提高身體素質(zhì)

首先打網(wǎng)球時(shí)我們需要對打來(lái)的網(wǎng)球瞬間有所判斷，在急速的奔跑的同時(shí)，還要身體有強力的協(xié)調性，這一系列的行動(dòng)都是在大腦的指揮下在瞬間完成的。經(jīng)常打網(wǎng)球可以使自己思維邏輯靈活性持久的提升，也可以提升我們的肺活量。

4.網(wǎng)球什么時(shí)候開(kāi)始學(xué)比較好

網(wǎng)球什么時(shí)候開(kāi)始學(xué)比較好，3-6歲的小孩早已可以行走和說(shuō)話(huà)了，這時(shí)的他們開(kāi)朗好動(dòng)，對一切事情都充斥著(zhù)好奇心，恰好是父母塑造網(wǎng)球體細胞的*年紀。這個(gè)時(shí)候，小朋友早已可以拿得動(dòng)少年兒童拍了，而且能夠根據海棉球、短網(wǎng)的方法來(lái)學(xué)習培訓網(wǎng)球。這個(gè)時(shí)候關(guān)鍵或是根據打網(wǎng)球的全過(guò)程去鍛練小孩子各層面的健身運動(dòng)工作能力，塑造他對網(wǎng)球的興趣愛(ài)好。

5.打網(wǎng)球需要練哪些部位力量

打網(wǎng)球都需要練習哪些部位力量呢？首先胸口和后備肌肉的訓練，其次恢復的伸展訓練；包括姿勢要點(diǎn)，胳膊和肩膀，腳步和腿部等部位的力量。對于初學(xué)網(wǎng)球者，一定要重視精力和能量上的鍛煉，尤其是手部胳膊和大腿內側肌肉的訓練。

6.兒童網(wǎng)球的規則

兒童網(wǎng)球與一般網(wǎng)球的規則是不一樣的，因為兒童年齡還比較小，所以不管是心理上還是生理上都是處于快速發(fā)展階段，少兒網(wǎng)球的主要目的就是要對孩子的網(wǎng)球興趣進(jìn)行啟蒙，要發(fā)掘孩子的運動(dòng)潛能，從而為孩子的身體發(fā)育和以后的網(wǎng)球學(xué)習奠定一定的基礎。

7.兒童網(wǎng)球更注重什么

現在兒童學(xué)習網(wǎng)球的是越來(lái)越多，那么兒童網(wǎng)球更注重的是什么？?jì)和W(wǎng)球是一項啟蒙教育，最注重的就是從網(wǎng)球這項運動(dòng)中可以得到什么。兒童網(wǎng)球借助網(wǎng)球運動(dòng)，可以引導孩子在運動(dòng)中學(xué)會(huì )分享，學(xué)會(huì )懂得團隊精神，競爭意識和抗壓能力。

8.如何能夠提升網(wǎng)球技戰術(shù)水平

提高新手技戰術(shù)水平，說(shuō)是好說(shuō)，實(shí)則不易，沒(méi)學(xué)會(huì )走就想跑，是不太現實(shí)的。網(wǎng)球場(chǎng)地大，技術(shù)要求高，新手沒(méi)個(gè)一年兩年的技術(shù)學(xué)習與運用，很難談得上戰術(shù)的運用，至少說(shuō)比較專(zhuān)業(yè)的戰術(shù)運用。當然最基本的站位就是技術(shù)變化，戰術(shù)使用是可以實(shí)現的，循序漸進(jìn)，但要熟練運用，控球能力的提高是必須的。

9.培養打羽毛球好還是網(wǎng)球好

羽毛球啊，要學(xué)肯定羽毛球好羽毛球有群眾基礎，人數放在那，至少基本所有的人都能揮兩下，網(wǎng)球就不一樣了，打的人不是特別多。羽毛球在更容易找到好的教練，網(wǎng)球相對來(lái)說(shuō)更難，因為說(shuō)實(shí)話(huà)網(wǎng)球能在世界排上號的沒(méi)幾個(gè)，人都喜歡往自己*厲害的方面湊嘛。個(gè)人體質(zhì)的話(huà)，其實(shí)羽毛球是對個(gè)人身體素質(zhì)要求*的運動(dòng)，耐力爆發(fā)力全都有，網(wǎng)球更偏向于耐力一些，羽毛球更偏重爆發(fā)，只要愿意練，不管哪個(gè)都能提升體質(zhì)。

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