肚皮舞零基礎教學(xué)之頭、頸部練習 ? 　　火辣傳情頭部動(dòng)作 　　火辣傳情的眼神與嫵媚動(dòng)人的表情是肚皮舞的精神所在。而頭部便是影響眼神的關(guān)鍵。與一般的低頭抬頭不同，在肚皮舞中大多數的頭部移動(dòng)是橫向移動(dòng)，也就是頭部位置移動(dòng)的過(guò)程中只有脖子的角度有所變化頭的角度 并不作變化。另一個(gè)重要的因素是肩膀，在頭部橫移的過(guò)程中需要盡量保持肩膀在原處，才能達到視覺(jué) 效果。 ? 　　頭部動(dòng)作分解： 　　1、前后 ? ?前后橫移時(shí)將注意力放在下巴，下巴的位置不可有上下的移動(dòng)。 ? 　　2、左右 ? ?在左右橫移時(shí)要保持線(xiàn)的水平，同時(shí)肩膀要固定在原位。 　　3、旋轉 ? ? 將前后、左右的動(dòng)作連接起來(lái)。 ? 　　頭部動(dòng)作要領(lǐng)： 　　1·低頭、仰頭與左右傾斜各4個(gè)八拍，在數拍子的同時(shí)將頭輕輕地配合節奏往該方向打拍子. 　　2·要避免繞圈圈，因為這樣很可能會(huì )受傷。練習時(shí)可以配合一些手勢這會(huì )讓你馬上有在跳肚皮舞的感覺(jué)。 ? 　　魔體奉送：此動(dòng)作有瘦脖子和雙下巴作用。