對于學(xué)習播音主持專(zhuān)業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō)科學(xué)的發(fā)聲顯得異常重要,因為科學(xué)的發(fā)聲能夠保證發(fā)音器官的持久健康,同時(shí)從專(zhuān)業(yè)上講也是為了做到聲音的飽滿(mǎn)圓潤。下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)播音主持練習發(fā)聲的方法吧! ?

播音主持練習發(fā)聲的方法 ?

一：氣泡音。氣泡音是一種充分放松喉頭后的一種發(fā)聲，學(xué)習它可以體會(huì )聲音掛在聲帶上的感覺(jué)。早上，我們懶散地平躺在床上，做打哈欠狀，從高到低發(fā)“啊”這個(gè)音，當發(fā)音到*音區時(shí)，就會(huì )聽(tīng)到聲音如一串氣泡冒出來(lái)。隨著(zhù)氣息的調節，氣泡可大可小，可稀疏可密集，有點(diǎn)象青蛙的鳴叫，又象摩托車(chē)的引擎聲。這就是“氣泡音”。 ?

二：搓臉：10秒。 ?

三：轉頸：10次，10秒。 ?

四：松下巴：10秒。做法：手握拳，用指背頂住下巴，空咬東西，不要太用力。打牙關(guān)，張口左右搖擺松動(dòng)下巴。在吐字發(fā)音過(guò)程中，下巴即下頜向內微收，處于放松，從容的狀態(tài)，不能著(zhù)意，更不能著(zhù)力。 ?

五：提顴?。?0次，10秒，手輔和自行交替進(jìn)行。做法： 提顴肌就是多微笑。具體到方法就是：“提顴肌之前下巴先稍微往后收，牙關(guān)(上下槽牙張開(kāi))打開(kāi)，軟腭自然上提挺起，顴肌自然向上提”。 ?

六：咀嚼。做法：張開(kāi)咀嚼與閉口咀嚼結合進(jìn)行，舌自然平放。練習時(shí)反復做。 ?

七：半打哈欠：5次，10秒。 ?

八：撮唇：10次，20秒。 ?

九：合口左右撅唇：10次(左、右為一次)，30秒。 ?

十：轉唇：8*8拍，30秒。 ?

十一：雙唇打響：30次，30秒。 ?

十二：彈唇：1分鐘。 ?

十三：頂腮：30次，30秒。 ?

十四：刮舌：20次，20秒。 ?

十五：伸卷舌：20次，20秒。 ?

十六：立舌：10次，30秒。 ?

十七：轉舌： ?

十八：彈舌： (以上是口部操練習，先活動(dòng)好練聲相關(guān)肌肉很重要，保證了練聲效果和質(zhì)量，具體練習方法可參閱播音主持備考一本通) ?

十九：喊阿毛或小蘭，分別想象其在100米處和200米處 ?

二十：數“棗兒”：要求盡可能一口氣數20個(gè)以上“棗兒”，2次，2分鐘。 ?

提示：追求清晰有力，不去強求個(gè)數，循序漸進(jìn) ?

二十一：繞口令：任選10段，10分鐘。 (必選八百標兵，調到敵島打特盜) ?

提示：氣息下沉，聲音放出來(lái)，讀清楚，由慢到快。 ?

二十二：聲母韻母字詞練習，每個(gè)聲母韻母都要練到。具體內容可參閱播音主持備考一本通11頁(yè)——31頁(yè) ?

二十三 : 四聲練習。結合氣息，抓住要領(lǐng)，用手劃著(zhù)軌跡線(xiàn)，力求準確到位。 ?

二十四：針對不足的強化訓練，如果存在前后鼻音不分等不足，要專(zhuān)門(mén)加強這一部分字詞的練習。 ?

二十五：句的練習，可以選用古詩(shī)，例如李白的《靜夜思》等。 ?

二十六：聲音階梯練習，偉大的祖國，偉大的人民，從低到高，再從高到低，如此循環(huán)。 ?

提示：一定量力而行，不可盲目追求高度。 ?

二十七：新聞練習，建議選用*的新聞，500字以?xún)葹橐恕? ?

二十八：文學(xué)稿件練習，可每周換一篇，多種風(fēng)格*。 ?

練聲結束，總結練聲經(jīng)驗，查找不足和收獲，好狀態(tài)要記住，不足之處下次練習多加強。李泊設計的這套練聲方法，專(zhuān)門(mén)針對初學(xué)者和業(yè)余愛(ài)好者，因為每個(gè)人程度不同，有的同學(xué)掌握了其他的練聲方法，也可以加進(jìn)去。這里李泊要著(zhù)重提醒大家的是，這套方法的第22項，內容比較多，剛開(kāi)始可以先練習一部分，5個(gè)詞語(yǔ)可以先練兩個(gè)，等待熟練了再慢慢加量，一但感到嗓子不適，可適當減量，不可太死板。 ?

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播音主持練聲方法 ?

一、唇部操(10分鐘) ?

1、噴唇：也稱(chēng)作雙唇打響。雙唇緊閉，將唇的力量集中于唇中央三分之一的部分，唇齒相依，不裹唇，阻住氣流，然后突然連續噴氣出聲，發(fā)出連續【p】的音，一直到氣息吐完。每回練習5～10組。合口呼、撮口呼不好的同學(xué)可以多練。 ?

2、咧唇：將雙唇閉緊盡力向前噘起，然后將嘴角用力向兩邊伸展(咧嘴)，反復進(jìn)行10～20組。 ?

3、撇唇：雙唇緊閉向前噘起，然后向上抬、向下壓、向左歪、向右歪。重復10組。 ?

4、繞唇：雙唇緊閉向前噘起，然后向左或向右做360度的轉圈運動(dòng)。重復10組。 ?

二、舌部操(10分鐘) ?

1、刮舌：舌尖抵下齒背，隨著(zhù)張嘴，用上門(mén)齒齒沿刮舌葉、舌面，使舌面能逐漸上挺隆起，然后將舌面后移向上貼住硬腭前部，感覺(jué)舌面向上方立起來(lái)。重復10～20組?？谇婚_(kāi)合度不好、舌面音j、q、x發(fā)音有問(wèn)題的同學(xué)可以多加練習。 ?

2、頂舌：閉唇，用舌尖頂住左內頰，用力向外頂，保持力度，在舌頭達到最累的時(shí)候，再竭盡全力向外頂一下，然后結束動(dòng)作。再用舌頭頂珠右內頰，做同樣練習。左右交替各5次。 ?

3、伸舌：將舌伸出唇外，舌體集中、舌尖向前、向左右、上下盡力伸展。主要練習使舌體集中、舌尖能集中有力。 ?

4、饒舌：閉唇，把舌尖伸到牙齒和嘴唇之間的空間，向順時(shí)針?lè )较颦h(huán)繞360度，然后逆時(shí)針?lè )较颦h(huán)繞360度，交替進(jìn)行，共10次。 ?

5、立舌：將舌面向左側和右側依次翻轉，共10次。 ?

6、舌打響1分鐘 ?

三、氣息和發(fā)聲訓練(10分鐘) ?

1、氣泡音 張口和閉口各30秒 ?

2、“絲”音 30秒一組 共做五組 ?

3、保持提顴肌，打牙關(guān)，挺軟腭，松下巴的狀態(tài)，發(fā)出“啊”音 30秒一組 共做四組 ?

4、“嘿哈”五個(gè)為一組 共做五組 ?

5、一口氣讀完繞口令“數棗”：出東門(mén)，過(guò)大橋，大橋底下一樹(shù)棗， 拿著(zhù)竿子去打棗，青的多，紅的少，一個(gè)棗，兩個(gè)棗，三個(gè)棗，四個(gè)棗，五個(gè)棗，六個(gè)棗，七個(gè)棗，八個(gè)棗，九個(gè)棗，十個(gè)棗;十個(gè)棗，九個(gè)棗，八個(gè)棗，七個(gè)棗，六個(gè)棗，五個(gè)棗，四個(gè)棗，三個(gè)棗，兩個(gè)棗，一個(gè)棗， 這是一個(gè)繞口令，一氣兒說(shuō)完才算好。重復5組。 ?

播音主持有哪些練聲方法 ?

1、播音主持每天都必須練聲，掌握了好的方法能事半功倍。 ?

2、播音主持練聲的方法基本分為四個(gè)步驟。 ?

*步：活動(dòng)舌頭和臉部肌肉，舌頭貼著(zhù)牙齒順時(shí)針、逆時(shí)針各打10圈;嘴唇放松，深呼吸然后均勻吐氣，打嘟5分鐘放松聲帶。 ?

第二步：練習氣息，先將身體站直雙手叉腰，深吸一口氣到腹腔，感覺(jué)腹腔鼓脹到*程度后，均勻的吐氣，上下牙齒咬合，舌頭放松，發(fā)出“嘶”的氣流聲，盡量保持不斷氣不斷聲，每次做10次。 ?

第三步：練習聲音共鳴，身體站直雙手叉腰，深吸一口氣到腹腔，感覺(jué)腹腔鼓脹到*程度后，放松嗓子，均勻用氣到頭腔發(fā)出共振哼鳴聲，每次做10次;嘆氣式的發(fā)“啊”“咦”聲音從高到低，從低到高，從強到弱，從弱到強，做10次。第四步，練習繞口令，做到吐字發(fā)音標準、讀音清晰。 ?

3、每天注意堅持練習，另外增加有氧鍛煉，比如跑步，以此來(lái)增強肺活量，記住堅持就是勝利。 ?