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1.踢足球培養勇于拼搏的精神

踢足球是可以培養孩子的勇于拼搏精神，足球是一項對抗性很強的運動(dòng)。如果你不敢戰斗，害怕身體碰撞，你就無(wú)法突破對方的防線(xiàn)，也無(wú)法防御對方的進(jìn)攻。 通過(guò)比賽，他意識到勝利是要靠自己贏(yíng)得的，只有勇敢的戰斗才能取得*的勝利。

2.足球原地踩拉球轉身

足球訓練時(shí)，踩拉球轉身，用左腳腳掌踩拉球上部，使球隨身體向左移動(dòng)，右腿自然彎曲保持身體平衡，右腳可隨身體旋轉一步一步移動(dòng)；然后換右腳踩拉球轉向身體右側，左腿支撐保持平衡，雙腳不斷交換練習。這點(diǎn)也是孩子必學(xué)的球技之一。

3.如何在足球運動(dòng)中培養自重

如何在足球運動(dòng)中培養自重，有很大的訓練平衡性和核心穩定性。我們可以把它加入到日常訓練中。如果我們一周在健身房做三次運動(dòng)，很多運動(dòng)都是圍繞負重和舉重進(jìn)行的，比如蹲姿、臥推、舉重等。隨著(zhù)近幾年訓練的不斷進(jìn)步，雖然必要的力量訓練是必不可少的，但像這樣的訓練今天越來(lái)越多，自尊訓練也很多。

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4.足球為什么要訓練立定跳遠

足球為什么要訓練立定跳遠？因為立定跳遠主要是腰腹核心力量的爆發(fā)和穩定訓練。 目的主要訓練大腿前側肌肉、小腿后側肌肉和腰腹力量核心。 方法是每個(gè)人都熟悉動(dòng)作。雙腳分開(kāi)與肩同寬，雙腳用力蹬地起跳，落地時(shí)收腹，向前跳，然后向后跳。 重復10-15次左右，休息半分鐘。

5.向后拖求轉身過(guò)人的動(dòng)作

向后拖動(dòng)以轉彎和通過(guò)的動(dòng)作有三個(gè)部分。首先向后拖球，同時(shí)還有轉身的動(dòng)作，*一個(gè)動(dòng)作是后腳的后續動(dòng)作。 一開(kāi)始我們只考慮了孩子已經(jīng)掌握的向后持球動(dòng)作和后續持球動(dòng)作。我們以為通過(guò)給孩子們示范就能學(xué)會(huì )扭轉這個(gè)動(dòng)作，但現實(shí)告訴我，這樣想是不對的。 一個(gè)簡(jiǎn)單的轉身動(dòng)作也需要特殊的訓練。

6.足球單項技術(shù)動(dòng)作的技能訓練

足球單項技術(shù)動(dòng)作的技能訓練是在啟蒙訓練的基礎上，將慢完成的技術(shù)動(dòng)作轉化為快完成的技術(shù)動(dòng)作的過(guò)程。 通過(guò)技術(shù)動(dòng)作的強化練習，會(huì )增加兒童大腦皮層的刺激深度，正確的技術(shù)動(dòng)作會(huì )由不熟練向熟練、自動(dòng)發(fā)展。 熟練度訓練要適應兒童的生理和心理特點(diǎn)，*限度地減少重復刺激單一技術(shù)動(dòng)作對大腦皮層的抑制作用，采用多種訓練方法，達到熟練度訓練的目的。

我分析的這幾點(diǎn)踢足球培養勇于拼搏的精神，足球原地踩拉球轉身，如何在足球運動(dòng)中培養自重，足球為什么要訓練立定跳遠，向后拖求轉身過(guò)人的動(dòng)作，足球單項技術(shù)動(dòng)作的技能訓練，希望能給到各位朋友帶來(lái)幫助。北京青少年足球培訓多少錢(qián)

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