長(cháng)沙青少年正規籃球培訓學(xué)校，今天給大家講解一下籃球培訓，這里給大家敘述打籃球的好處，少兒籃球適合年齡段，少兒籃球培訓費用，少兒籃球技巧訓練，少兒籃球增腦部發(fā)育，少兒籃球提升適應能力僅代表個(gè)人意見(jiàn)，僅供參考。

1.打籃球的好處

打籃球可以加速骨骼生長(cháng)，提高有氧能力，幫助身高增長(cháng)，提高孩子的感覺(jué)統合能力反應能力決策能力體能觀(guān)察能力等籃球是一項需要雙手使用的運動(dòng) . 該項目同時(shí)開(kāi)發(fā)雙肢，可有效促進(jìn)兒童左右腦的發(fā)育 籃球也是一項團隊合作項目，培養孩子們的團隊合作精神，通過(guò)打籃球將勇氣和冒險精神注入“骨骼”。 過(guò)程中有輸有贏(yíng)，讓孩子敢于面對失敗，培養輸的經(jīng)驗和不怕輸的精神。

2.少兒籃球適合年齡段

少兒籃球根據不同年齡段，開(kāi)展不同要求的訓練，包括體能訓練、技戰術(shù)訓練。 現就不同年齡段的運動(dòng)少兒籃球訓練做一個(gè)簡(jiǎn)單的總結。 4-6歲兒童：根據興趣，簡(jiǎn)單擊球，簡(jiǎn)單花式動(dòng)作，簡(jiǎn)單傳球，簡(jiǎn)單運球，簡(jiǎn)單射門(mén)； 7-9歲：從擊球到運球到傳球，主要練習身體動(dòng)作規范、投籃姿勢規范、運球姿勢規范、傳球姿勢規范、投籃姿勢規范

3.少兒籃球培訓費用

籃球訓練的一般費用是多少？ 籃球運動(dòng)籃球訓練，小編分享少兒籃球訓練，是一種博愛(ài)的心態(tài)，學(xué)會(huì )分享，學(xué)會(huì )生活。 分享籃球訓練的基礎訓練，籃球訓練機構推薦，培養籃球文化，籃球可以培養的規則意識，是一種深度思考。 在深入思考的同時(shí)，你可以學(xué)到更多的專(zhuān)業(yè)知識，將籃球技巧和動(dòng)作設計成游戲。 例如，在訓練孩子橫向移動(dòng)時(shí)，如果只是通過(guò)兒歌和教學(xué)來(lái)練習，孩子很難在教學(xué)活動(dòng)中熟悉動(dòng)作要領(lǐng)。 因此，將橫向運動(dòng)的技巧與游戲相結合，這些游戲往往是孩子們通常所熟悉的，所以在橫向運動(dòng)訓練中可以使用鷹抓雞游戲作為技能訓練的基礎。

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4.少兒籃球技巧訓練

大家都知道，打籃球的孩子個(gè)子很高 看看那些從小就打籃球的人科學(xué)數據顯示，從小打籃球的孩子未來(lái)身高會(huì )增加5到10厘米。在打籃球的過(guò)程中他們需要接球投籃攔網(wǎng)搶球等，這些動(dòng)作可以充分鍛煉孩子的身體 能全面有效改善體表質(zhì)量促進(jìn)骨骼生長(cháng)發(fā)育使兒童長(cháng)高。

5.少兒籃球增腦部發(fā)育

人腦分為左右半球。人們往往喜歡利用優(yōu)勢肢體而忽視非優(yōu)勢肢體的發(fā)育，從而使左右腦發(fā)育不平衡。兩側肢體的發(fā)育可以有效促進(jìn)兒童左右腦的發(fā)育。據說(shuō)彈鋼琴可以促進(jìn)左右腦的發(fā)育。數據顯示，打籃球可以促進(jìn)全腦的發(fā)育，打籃球比彈鋼琴好。因此，在籃球運動(dòng)中，我們非常重視兒童雙手運球能力的培養，即兒童非優(yōu)勢肢體的發(fā)育，這對兒童左右腦的發(fā)育非常重要。

6.少兒籃球提升適應能力

打籃球時(shí)不僅要僅要與隊友溝通，還要與對手教練甚至啦啦隊聯(lián)系。無(wú)論輸贏(yíng)我們都在鍛煉孩子的心理承受能力良好的競爭環(huán)境可以培養健康的心理適應性和承受能力，調整和維護參與者的心理健康水平打籃球可以有效地幫助孩子發(fā)泄負面情緒因為孩子不能適當地控制自己的情緒，打籃球是幫助孩子更好地控制自己情緒的好方法也可以鍛煉自己的身體。

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