電腦輻射可導致的一些疾病

     網(wǎng)絡(luò )時(shí)代讓人們盡情領(lǐng)略到了數字技術(shù)帶來(lái)的神奇，但也隨之帶來(lái)的一些健康隱憂(yōu)。目前，電腦和網(wǎng)絡(luò )對健康的影響已引起人們的高度關(guān)注。
 
   鍵盤(pán)是個(gè)“垃圾場(chǎng)”
    在日常工作過(guò)程中，很多人可能沒(méi)有意識到經(jīng)常使用的鍵盤(pán)有可能引發(fā)疾病。
    首先，鍵盤(pán)是個(gè)“垃圾場(chǎng)”，里面有灰塵、頭發(fā)、汗毛、眼睫毛等等。據統計，這類(lèi)污垢平均以每月2克的速度堆積。除此之外，鍵盤(pán)表面上還覆蓋著(zhù)大量細菌，如鏈球菌、金黃色葡萄球菌、煙曲霉等等。
 
   電腦輻射對身體的危害不容忽視
    英國一項研究證實(shí)，電腦屏幕發(fā)出的低頻輻射與磁場(chǎng)，會(huì )導致7—19種病癥，包括眼睛癢、頸背痛、短暫失去記憶、暴躁及抑郁等。電腦輻射對女性還易造成生殖機能及胚胎發(fā)育異常，據對武漢市200多名銀行系統從事電腦操作者調查，有35％以上女性出現痛經(jīng)、經(jīng)期延長(cháng)等癥狀，少數婦女還發(fā)生早產(chǎn)或流產(chǎn)。世界衛生組織的研究指出，孕婦每周使用20小時(shí)以上電腦，其流產(chǎn)發(fā)生率增加80％以上，并且還可能導致胎兒畸形。
    其中眼睛癢、干燥和酸澀時(shí)，眼睛只是處于功能性損傷的階段，但是如果這時(shí)還不注意保護眼睛，使眼睛繼續長(cháng)期處于干燥的狀態(tài)，就會(huì )引起角膜上皮細胞的脫落，造成器質(zhì)性的損傷，使癥狀進(jìn)一步惡化，嚴重影響視力。
    頸部肌肉、軟組織長(cháng)時(shí)間緊張或者損傷造成的“頸背綜合癥”，如果治療不及時(shí)，頸背綜合征會(huì )發(fā)展為頸椎病。
    長(cháng)期從事與電腦工作有關(guān)的女性比一般非電腦工作從業(yè)人員患乳癌的危險性要高出43％。這是臺灣的一項調查研究顯示的，臺灣目前約有電腦300多萬(wàn)臺，且從事電腦工作的大多是女性。如果長(cháng)期在電腦前工作，會(huì )增加乳癌的患病機會(huì )；停經(jīng)前的女性又比停經(jīng)后的女性患乳癌的幾率高。 職業(yè)女性在生殖健康受到損害后，主要表現為月經(jīng)紊亂、妊娠高血壓 綜合征、絕經(jīng)期提前、生育力下降、自然流產(chǎn)、新生兒低體重、先天畸形甚至胎兒死亡。
 
   電腦輻射最強的部位
    電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。所以盡量別讓屏幕的背面朝著(zhù)有人的地方，距離以能看清楚字為準，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
 
如何使電腦輻射對人體的危害降到*
    注意生活細節，點(diǎn)滴維護健康。
    1.避免長(cháng)時(shí)間連續操作電腦，注意中間休息。要保持一個(gè)最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。
    2.室內要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。
    3.電腦室內光線(xiàn)要適宜，不可過(guò)亮或過(guò)暗，避免光線(xiàn)直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線(xiàn)。工作室要保持通風(fēng)干爽。
    4.電腦的熒光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞。*使用玻璃或高質(zhì)量的塑料濾光器。
    5.安裝防護裝置，削弱電磁輻射的強度。
    6.注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在著(zhù)大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時(shí)間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著(zhù)，嚴重者甚至會(huì )引起皮膚病變等。
    7.注意補充營(yíng)養。電腦操作者在熒光屏前工作時(shí)間過(guò)長(cháng)，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì )被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質(zhì)。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會(huì )有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。