對大多數人而言，當眾說(shuō)話(huà)的效果是一個(gè)未知數，于是不免滿(mǎn)心焦慮、恐懼。就生手來(lái)說(shuō)，需要應對一連串復雜而陌生的情況，要比學(xué)打網(wǎng)球或駕駛汽車(chē)更困難。要使這種可怕的情境變得較單純而輕松，全靠練習、練習、再練習。下面小編帶大家去看看如何當眾講話(huà)_當眾講話(huà)如何不緊張。 ?

*里的調查顯示，演說(shuō)課中80%以上的學(xué)生，在上課之初都會(huì )感受到上臺的恐懼。成功學(xué)大師卡耐基認為，在他的成人班里，課程初開(kāi)時(shí)，登臺恐懼的數字還要更高，幾乎是。

你害怕當眾說(shuō)話(huà)的主因，只是你不習慣當眾說(shuō)話(huà)。對大多數人而言，當眾說(shuō)話(huà)會(huì )產(chǎn)生什么效果是一個(gè)未知數，于是不免滿(mǎn)心焦慮、恐懼。就生手來(lái)說(shuō)，需要應對一連串復雜而陌生的情況，要比學(xué)打網(wǎng)球或駕駛汽車(chē)更繁雜。要使這種可怕的情境變得較單純而輕松，全靠練習、練習、再練習。你會(huì )發(fā)現，像很多人一樣，只要以成功的演說(shuō)經(jīng)驗做后盾，當眾說(shuō)話(huà)就可以不再是痛苦，而是一種快樂(lè )。

在演說(shuō)前做適當的準備也可消除一些恐懼。

數年前，紐約*午餐會(huì )上的主講人是位顯赫的*官員，人們都拭目以待地要聽(tīng)他發(fā)表自己的觀(guān)點(diǎn)。

人們幾乎立刻就發(fā)覺(jué)，他事前未做準備。起先，他想隨意即興一番，結果不成。于是他又從口袋里掏出一疊筆記本，它們雜亂無(wú)章，像一貨車(chē)的碎鐵片。他手忙腳亂地在這些東西里摸索了一陣，說(shuō)起話(huà)來(lái)便愈發(fā)尷尬而笨拙。時(shí)間一分一秒地過(guò)去，他也變得愈來(lái)愈無(wú)助，愈來(lái)愈糊涂?？墒撬麉s繼續掙扎、道歉，還想從筆記本中理出一點(diǎn)頭緒，同時(shí)用顫抖的手舉起一杯水，湊到焦干的唇上，真是慘不忍睹。他完全被恐懼擊倒，只是因為完全沒(méi)有準備。

美國總統羅斯福這樣說(shuō)他自己：

“孩提時(shí)期，我在馬利埃特一本書(shū)里讀到一段話(huà)，印象極為深刻，時(shí)時(shí)刻刻縈系在心。在這段話(huà)里，一艘小型英國軍艦的艦長(cháng)，向船員解說(shuō)如何能夠器宇軒昂，無(wú)畏無(wú)懼。他說(shuō)：起初，臨到有所行動(dòng)時(shí)，人人都是害怕的，不過(guò)他所應依循的法則是控制自己，使自己表現得好像毫不懼怕。這樣持之以恒，原先的假裝就會(huì )變成事實(shí)，而他只不過(guò)藉著(zhù)練習無(wú)畏的精神，就在不知不覺(jué)間真的變成了無(wú)懼的勇者?！笨墒俏冶憩F得好似不怕的樣子，漸漸地我便停止了害怕。人們若是愿意，也能如我一般。 ?

從當眾說(shuō)話(huà)中人們能獲得信心，從而滿(mǎn)懷把握地面對每一天。表現出信心十足的樣子，你將能以面目一新的勝利感，迎戰生活里的難題和困擾，即使曾是難以解決的困難，也可以變成生活中增添情趣的愉快挑戰。