蘇州籃球培訓班地址，有位教育家對一位正在看蘇州少兒籃球訓練的新手小白說(shuō)：如果你多了解怎么訓練投籃呢，籃球運動(dòng)能促進(jìn)靈敏素質(zhì)的提高，轉移愛(ài)好注意力，青少年籃球訓練有什么要求，你可能會(huì )學(xué)得更快。

1.怎么訓練投籃呢

這問(wèn)題看你怎么想了，如果你想把他們培養成機械式的運動(dòng)員（沒(méi)有籃球思想的運動(dòng)員）的話(huà)，就可以讓他們進(jìn)行體力和耐力的訓練這種訓練比較苦但是成效比較快（相對我下面說(shuō)的方法）。這種方法使孩子們的籃球天賦下降。還有一種方法就是任其自由發(fā)展，你在從旁指導性的訓練。針對他們不同的人進(jìn)行不同的指導。這樣來(lái)就是球隊的成長(cháng)比較慢，但不會(huì )影響球員的天賦發(fā)展，對成為一個(gè)偉大的球員來(lái)說(shuō)是比較好的，國際上訓練小球員都是這樣。

2.籃球運動(dòng)能促進(jìn)靈敏素質(zhì)的提高

靈敏度是協(xié)調的一種主要表現形式，由于肌肉中的激素和神經(jīng)調節作用于運動(dòng)肌肉，使肌凝蛋白(Myosin)增多，能使肌肉收縮力和速度得到提高，從而為靈敏度提供依據?；@球賽要求運動(dòng)員在快速多變、復雜情況下，及時(shí)準確地判斷球場(chǎng)上的變化，無(wú)論什么技巧的掌握，動(dòng)作的完成，都要通過(guò)身體運動(dòng)器官的精確、快速、協(xié)調的動(dòng)作，即手的揮動(dòng)、拍傳、撥等動(dòng)作，對籃球運動(dòng)有如此重要的意義。所以靈活性是籃球技術(shù)的靈魂，籃球運動(dòng)可以有效地促進(jìn)籃球類(lèi)素質(zhì)的提高。

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3.轉移愛(ài)好注意力

隨著(zhù)移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的普及，很多小孩子整天沉迷于網(wǎng)絡(luò )與電子游戲當中，由于長(cháng)時(shí)間的躺坐而導致骨骼發(fā)育畸形，肥胖、高低肩等疾病頻發(fā)。讓孩子多參與籃球運動(dòng)，可以有效轉移注意力，充分消耗熱量、減少脂肪堆積，幫助孩子有效控制體重，還能刺激骨骼的正向生長(cháng)。

4.青少年籃球訓練有什么要求

很多家長(cháng)認為自己孩子個(gè)子比較矮，打或者是自己孩子是女孩打不了籃球，其實(shí)這是一個(gè)錯誤的想法，孩子參加課外籃球訓練就是為了長(cháng)個(gè)子，長(cháng)身體增強孩子的身體素質(zhì)，打籃球不一定是繼續來(lái)參加籃球選秀，而也不是為了進(jìn)專(zhuān)業(yè)球隊，如果孩子個(gè)子矮更應該多打籃球，其實(shí)打籃球不分男孩女孩的只要想學(xué)都是可以的，現在*隊籃球隊也有女隊的呀

看了以上怎么訓練投籃呢，籃球運動(dòng)能促進(jìn)靈敏素質(zhì)的提高，轉移愛(ài)好注意力，青少年籃球訓練有什么要求，你是還在猶豫呢？時(shí)間不等人趕緊行動(dòng)吧！蘇州籃球培訓班地址

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