如果說(shuō)杭州清波街道哪里有青少年羽毛球培訓學(xué)校是一片空白的紙張，羽毛球培訓就是需要我們去描繪的藍圖的筆。羽毛球能減肥，打羽毛球的好處在哪里，羽毛球訓練需要循序漸進(jìn)，量身定制的羽毛球課程，羽毛球學(xué)習有助于學(xué)生全方位發(fā)展。

1.羽毛球能減肥

打羽毛球的過(guò)程中消耗我們的熱量轉化成能量，消耗掉體內多余的熱量能起到減肥的效果，在撿球接球發(fā)球的整個(gè)過(guò)程中，全身都能得到充分的鍛煉，但是一場(chǎng)下來(lái)能消耗的能量不少，現在很多小孩子基本上都是跟電子產(chǎn)品相伴，多運動(dòng)對身體更好哦。

2.打羽毛球的好處在哪里

打羽毛球是一項眼疾手快的運動(dòng)，從這里可以看的處理打羽毛球鍛煉我們的大腦反應速度還有我們手的接球速度，還有眼力以及充分鍛煉我們的腳，還有我們的核心發(fā)力點(diǎn)-腰，打羽毛球是全身運動(dòng)，不僅這些還有手腕，大腿小腿手腕腳踝膝關(guān)節等等，對我們的全身都有好處，但是記得適可而止，不需要過(guò)度勞累。

3.羽毛球訓練需要循序漸進(jìn)

第三對于羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球等一些持拍項目，肢體的負擔是非對稱(chēng)的，握拍手偏重。尤其在孩期的鍛煉中，要注重異側肢體力量的練習，避免長(cháng)期的力量不協(xié)調導致肢體發(fā)育的不平衡和脊柱的變形。要放平心態(tài)，把基本功練扎實(shí)，用10000小時(shí)理論督促自己和孩子，相信量變的積累會(huì )達到質(zhì)變的飛躍。

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4.量身定制的羽毛球課程

青少年兒童身體結構和功能在很大程度上有異于成人，它在每個(gè)階段都具有自身的特殊性。因此，我們不能簡(jiǎn)單的把他們看成是成年人的縮影。在教學(xué)中要嚴格遵照其身體結構的統一性和特殊性，做到區別對待和因材施教。從解剖學(xué)上看，青少年兒童的骨骼處于快速增長(cháng)階段，它含有的有機物和水較多，彈性較好，但堅固性較差。若承受較大的壓力和張力，容易導致骨骼發(fā)生彎曲或變形。

5.羽毛球學(xué)習有助于學(xué)生全方位發(fā)展

時(shí)代在變化，人們的觀(guān)念也在改變，教育方式也在變化，方式越來(lái)越多樣化，因此培養青少年全面發(fā)展是每個(gè)家長(cháng)的重要任務(wù)，規劃好青少年學(xué)生時(shí)代的教育規劃，全方位的提高青少年的各方面的發(fā)展，對學(xué)生提供全方位的差異化培訓，促進(jìn)學(xué)生的興趣和發(fā)展。

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