情商(Emotional Quotient)是一種情緒指數商數，簡(jiǎn)稱(chēng)為EQ，是指人們的對情緒意志的掌控和把握?？偟膩?lái)講，人與人之間的情商并無(wú)明顯的先天差別，更多與后天的培養息息相關(guān)。以下是小編為您整理的如何提高自身情商的相關(guān)內容。 ?
如何提高自身情商 ?
目光長(cháng)遠 ?
計較眼前利益的人，往往沒(méi)有前途，也沒(méi)有朋友。與人交往，要做到“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，當下發(fā)生的每件事也許都會(huì )影響到長(cháng)久以后，因此要目光長(cháng)遠，俗話(huà)說(shuō)的好：吃虧是福。也許當下你的舉手之勞，會(huì )使你今后獲得數不盡的朋友。 ?
樂(lè )于助人 ?
樂(lè )于助人是*民族的傳統美德，同時(shí)也是高情商的一種表現。人不是獨立的個(gè)體，而是一個(gè)社會(huì )群體，脫離了社會(huì )的人無(wú)法創(chuàng )造和體現價(jià)值。當身邊的朋友或者同事有需要，多伸手去幫忙，“雪中送炭”比“錦上添花”更能讓別人深深地記得你。 ?
思維活躍 ?
思維生銹是跟不上時(shí)代節奏的明顯表現，如何能讓自己的思維不生銹呢?筆者認為可以堅持做以下幾件事：一是堅持讀書(shū)看報、瀏覽新聞，做到消息不閉塞;二是堅持鍛煉身體，運動(dòng)會(huì )令腦細胞更活躍;三是多思考，能透過(guò)事物的現象看到內在的本質(zhì)。在這個(gè)以人脈和信息為財富的年代，練就高情商會(huì )讓你更容易獲得成功。 ?
怎樣提高自身情商 ?
發(fā)泄之前先冷靜。?在想要毀滅東西時(shí)可以先說(shuō)出來(lái)，給自己一個(gè)緩沖。比如我現在恨不得把花瓶全砸了，在舉起花瓶的時(shí)候把你要做的事說(shuō)出來(lái)，在說(shuō)出來(lái)的這個(gè)過(guò)程中你就會(huì )有個(gè)簡(jiǎn)單的思維，花瓶很貴，砸了還要花錢(qián)買(mǎi)，還是忍了吧。這樣你在發(fā)泄前就能冷靜了，慢慢就能控制自己的情緒了。 ?
做認真的聆聽(tīng)者。除了管理自身的情緒，還要學(xué)會(huì )與他人相處。最基本的就是學(xué)會(huì )聆聽(tīng)。你一定會(huì )說(shuō)，“笑話(huà)，聽(tīng)別人講故事還用學(xué)嗎?”訴敘者在講述的時(shí)候是想要聽(tīng)眾?還是要安慰者?或者想要什么樣內容的安慰?你能準確的找到角色定位嗎?只有靜下心來(lái)認真的聆聽(tīng)才能體會(huì )訴敘者的內心需求。 ?
重視對方的感受。很多時(shí)候我們明知對方的感受，卻全然不顧，裝做不知道看不見(jiàn)。就像你想朋友陪你去逛街，她卻穿了一雙高跟鞋，她婉言拒絕，你卻視而不見(jiàn)，聞而不聽(tīng)。硬是拉著(zhù)朋友一起去，對方心里多討厭你，卻是又不好說(shuō)出來(lái)，所以要做一個(gè)讓人討喜高情商的人，要注重對方的感受，并且賦予尊重。 ?
會(huì )體貼包容他人。細心觀(guān)察對方的肢體語(yǔ)言，對方想表達什么?有什么樣的難題?好比對方在和你交談時(shí)，言不由衷，時(shí)不時(shí)看時(shí)間，腳的方向自然朝向門(mén)口，這就不難看出他有事想離開(kāi)。卻又不好意思走，這時(shí)作為他朋友的你就要主動(dòng)結束你們的約會(huì )。你如此的表現在對方眼中就成了善解人意。需要注意的是高情商不是處事圓滑，會(huì )看臉色，而是真誠善意的待人! ?
我們怎樣提高自身情商 ?
尋找榜樣 ?
榜樣的力量是巨大的。找自己身邊那些你覺(jué)得情商很高的朋友，多多觀(guān)察、細細品味他們的做事方式，多聯(lián)想到自己如果對待此事會(huì )采用什么樣的方式，將兩種方式多做比較，品評優(yōu)劣，如此時(shí)間久了你就會(huì )發(fā)現自己的情商也提高了不少呢。 ?
學(xué)點(diǎn)管理學(xué) ?
如果您是一個(gè)領(lǐng)導，那就更需要不斷鍛煉提高自己的情商了，要更加充分掌握與人交際的方法，讓下屬員工工作開(kāi)心，做事有激情，從而不斷提高自己的威信。對此您可以多看一些管理學(xué)方面的書(shū)籍。 ?
學(xué)習藝術(shù) ?
有興趣的話(huà)可以學(xué)點(diǎn)音樂(lè )、繪畫(huà)、書(shū)法等方面的知識，陶冶自己的情操，開(kāi)拓自己感受生活的新領(lǐng)域，借以修身養性，對您情商的提高也是不無(wú)裨益的。 ?
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養點(diǎn)花鳥(niǎo)魚(yú)蟲(chóng) ?
喜歡小動(dòng)物的人總會(huì )讓人覺(jué)得特別有愛(ài)心，有條件的話(huà)養只小松鼠，或花花草草什么的，多培養自己的愛(ài)心，讓自己的感情更加豐富細膩，從而在與人交往的過(guò)程中就更容易增加人際間的親和力，您就朋友多多了。 ?
怎么培養自己的情商 ?
認識自己，了解自己。要想提高自己的情商，就要學(xué)會(huì )了解自己，如果對自己都不了解的話(huà)，那就很難去了解別人了。因此*點(diǎn)就是先要學(xué)會(huì )認識自己。接納自己，了解自己。當我們不知道該如何了解自己的時(shí)候。 ?
我們就要學(xué)會(huì )去尋求外界的力量，找到自己的朋友，和他們說(shuō)一下，然后告訴他們，一定要真實(shí)的說(shuō)出來(lái)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，如果不好意思說(shuō)出來(lái)，可以寫(xiě)紙條傳給我，通過(guò)朋友先了解自己，看看自己究竟是一個(gè)什么樣的人。 ?
控制并調控情緒。了解自己以后，就要學(xué)會(huì )去面對自己的情緒了，每個(gè)人都會(huì )有自己的小情緒，我們要學(xué)會(huì )去控制自己的情緒，不輕易的就憤怒，就急躁。這樣的話(huà)，我們就很難和別人進(jìn)行交流。 ?
相信自己，不氣餒。我們要培養我們的情商，就不能表現的太膽怯，害怕與缺乏自信，這樣的話(huà)，我們沒(méi)辦法讓他人看到我們的能量，這樣，沒(méi)有了氣場(chǎng)，很難看到一個(gè)人的情商。 ?
