怎樣保養皮膚好 ? 許多人對自己的皮膚呵護備至，而皮膚卻不肯領(lǐng)情，只要在陽(yáng)光下走的時(shí)間稍微長(cháng)點(diǎn)，它就開(kāi)始“鬧情緒”，不是變紅發(fā)癢，就是變黑脫皮。俗話(huà)說(shuō)，過(guò)猶不及，對自己的皮膚太好了，反而會(huì )讓它 變得“嬌氣”，難以伺候。 ? 臉洗得越勤、面膜做得越勤、角質(zhì)去得越多、護膚品抹得越多，皮膚就越容易被寵嬌慣壞。如果近你感覺(jué)皮膚越來(lái)越難伺候，不妨用一個(gè)簡(jiǎn)單的方法來(lái)檢測一下:洗完臉后不要立即涂護膚品，如果 皮膚變得干燥緊繃甚至起皮，這就說(shuō)明你的皮膚已經(jīng)被慣壞了，而你已經(jīng)走進(jìn)了過(guò)度呵護肌膚的誤區。 ? 要對付自己被慣壞了的肌膚，比較好的方法就是“肌斷食”。這種方法源于日本，是根據肌膚的運作原理來(lái)刺激調養肌膚的狀態(tài)。其產(chǎn)生效用的理由有以下三點(diǎn): ? 1.讓肌膚養成自愈力，不依賴(lài)護膚品 ? 肌膚本身是具有自我修復能力的，并不是非要護膚品的呵護才能正常運作。而且，長(cháng)期依賴(lài)諸多護膚品養護的肌膚，反而會(huì )降低自身的調試能力，在遇到身體、環(huán)境、溫度等因素發(fā)生變化的情況時(shí) ，就無(wú)法從容應對，致使狀況頻發(fā)。因此，適時(shí)的減少甚至斷掉保養品的使用，反而可以刺激肌膚加強自我運作的能力，使其狀態(tài)更加穩定。 ?

? 2.讓自己真正的膚質(zhì)顯現出來(lái) ? 很多人在對肌膚進(jìn)行養護時(shí)，只是一味地徐滿(mǎn)各種高檔精致的護膚品，對自己的膚質(zhì)卻不是很了解。在不知道自己究竟是該補水還是控抽的情況下，就一陣狂補的例子并不鮮見(jiàn)。這樣做的結果往往 是昂貴的護膚品無(wú)法養護肌膚，反而成了擾亂肌膚的源頭。過(guò)多的護膚品很可能掩蓋肌膚自身的真實(shí)狀態(tài)，讓人對如何養護肌膚更加摸不著(zhù)頭腦。在此時(shí)，給肌膚“斷食”則成了減少外界干擾，讓肌膚 恢復自身狀態(tài)的比較好選擇。在肌膚恢復原本的“自我”之后，再仔細觀(guān)察它真正的需求，就能夠很容易地做到“對癥下藥”，給肌膚補充適當的營(yíng)養了。 ? 3.讓肌膚對護膚品的吸收更好 ? 對于肌膚來(lái)說(shuō)，過(guò)多的保養品就像是一道道過(guò)于精致的“美食”，在“大餐”吃久了以后，它的“胃口”就會(huì )變壞，從而大幅降低其吸收力。所以，當你感覺(jué)護膚品的效用越來(lái)越差的時(shí)候，就要想 一想是不是護膚品用的太多了。適時(shí)的幫肌膚清理一下 ? “腸胃”，不但不會(huì )讓肌膚“營(yíng)養不良”，反而會(huì )增強肌膚對護膚品的吸收能力。如此一來(lái)，不但對肌膚的養護更加有效，還能約護膚品的開(kāi)銷(xiāo)呢。 ? “肌斷食”的地點(diǎn)與時(shí)間 ? (1)“肌斷食”必須在濕度佳且沒(méi)有紫外線(xiàn)照射的地方進(jìn)行。任何膚質(zhì)在干燥環(huán)境中都會(huì )呈現出不好的狀態(tài)，而且，在此時(shí)肌膚沒(méi)有任何的防護措施，所以，在進(jìn)行肌斷食時(shí)，比較好不要在容易干燥的 空調房間進(jìn)行，且一定要避免紫外線(xiàn)的照射。 ? (2)*次“肌斷食”比較好是在生理期后。女性肌膚會(huì )隨著(zhù)生理周期的變化而變化，從排卵期到生理期，肌膚往往受到荷爾蒙的影響而無(wú)法呈現出真實(shí)狀態(tài)，所以*次“肌斷食”應安排在生理期后 ，以便檢測出真正的膚質(zhì)類(lèi)型。 ? 以上是東莞菲菲美容學(xué)校小編為您整理的關(guān)于怎樣保養皮膚好的全部?jì)热荨?