想知道怎么做防曬?下面是新時(shí)代小編搜集整理的皮膚防曬方面的資料，歡迎查閱： ?
防曬方法一 ?
使用防曬衣，在夏天到來(lái)之前，*是能夠多準備幾件防曬衣，這樣在出門(mén)的時(shí)候就可以在我們原本的衣服上穿上薄薄的防曬衣。
使用防曬霜，在夏天出門(mén)之前使用防曬霜是非常有必要的，*是能夠選擇防曬指數適當的防曬霜，均勻的涂抹在臉上以及手臂小腿上面。 ?
使用太陽(yáng)傘，很多人在夏天的時(shí)候會(huì )使用普通的雨傘，其實(shí)這樣的雨傘是不能抵抗紫外線(xiàn)的，*還是能夠準備一把太陽(yáng)傘。 ?
雖然我們出門(mén)的時(shí)候會(huì )涂防曬霜或者穿防曬衣，但是如果可以的話(huà)，還是盡量穿上長(cháng)袖的衣服，這樣會(huì )更加的防曬喲。 ?
在中午和下午陽(yáng)光強烈的時(shí)候減少出門(mén)的次數，這個(gè)時(shí)候陽(yáng)光強烈，不僅容易曬黑，而且紫外線(xiàn)也非常強烈，所以盡量避開(kāi)這個(gè)時(shí)候出門(mén)。 ?
防曬方法二 ?
防曬保濕雙兼顧 ?
夏季天氣炎熱，肌膚水分流失的很快。如果只單純防護紫外線(xiàn)，卻疏忽保濕工作，肌膚還會(huì )變得黯啞粗糙，形成細紋，更容易沉積黑色素。因此，防曬的同時(shí)要加強保濕，使肌膚保持盈潤狀態(tài)。當肌底細胞有了健康水潤的環(huán)境，防曬品中的有效成分也能更好地被肌膚吃進(jìn)去啦。 ?
室外高倍數防曬是王道 ?
肌膚處在不同的環(huán)境下，要使用不同程度的防曬產(chǎn)品。尤其當自己在室外工作或娛樂(lè )時(shí)，皮膚受到太陽(yáng)的直接照射會(huì )形成色斑、皺紋、 松弛，然而這些僅是我們肉眼所能見(jiàn)到的。由于陽(yáng)光中UVA會(huì )滲透皮膚，破壞DNA，導致皮膚光老化，嚴重的還會(huì )引起皮膚疾病。因此，在日常室外活動(dòng)時(shí)應該換用一些如SPF50+高倍數防曬品。若你不喜歡黏膩的膚感，可以選用輕透度較高的水質(zhì)防曬露，海外U分銷(xiāo)的時(shí)候也有推薦過(guò)，這樣就不會(huì )造成肌膚過(guò)多的負擔。 ?
全面防曬是關(guān)鍵 ?
MM們不僅有一瓶防曬全身用的情況，還可能出現“只涂一回走一天”的錯誤做法。若出門(mén)前只涂一次防曬，一天下來(lái)其實(shí)是無(wú)法全面防護肌膚的。因防曬品會(huì )隨著(zhù)肌膚吸收而效果減弱，只有適時(shí)適量補充防曬霜，才可為肌膚提供*保護。 ?
提前防曬才是真的好 ?
防曬中的有效成分必須滲透至角質(zhì)表層后，才能發(fā)揮長(cháng)時(shí)間的保護效果，出門(mén)前才涂防曬產(chǎn)品，沒(méi)有完全起到防曬效果。在出門(mén)前30分鐘就應該將防曬產(chǎn)品均勻地涂抹在身體暴露于陽(yáng)光的部位上。 ?
防曬方法三 ?
一：防曬是最有用的美白抗老方法 ?
紫外線(xiàn)會(huì )穿過(guò)皮膚皮層，直達真皮層，導致膠原蛋白流失及曬斑的產(chǎn)生，特別是30+年齡，新陳代謝減慢，日曬對肌膚的傷害越來(lái)越明顯，想要美白抗老，關(guān)鍵就是防曬。
二：使用高倍婁防曬霜不能安枕無(wú)憂(yōu) ?
想要讓防曬霜達到標示的防曬能力，用量應是1平方厘米的皮膚上則涂上2mg的防曬霜，但事實(shí)上很少人在使用防曬霜時(shí)很少達到這樣的用量，自然也難以達到防曬效果，所以，長(cháng)時(shí)間在室外，應在每小時(shí)補涂一次防曬。 ?
三：防曬霜需要卸妝 ?
使用防曬霜后其實(shí)是需要卸妝的，以避免在肌膚上殘留而引起色素沉著(zhù)，特別是具有修顏的效果的隔離霜、BB霜，必須一定要卸妝。 ?
四：配合內防曬 ?
除了外涂防曬霜，從內強化肌膚，可增強抵抗紫外線(xiàn)的抵御力，這樣才能讓防曬效果更好，在夏季多吃番茄、胡蘿卜等含有茄紅素及胡蘿卜素的食物，可減少自由基的傷害，起到內防曬的作用。 ?
防曬方法四 ?
1、防曬霜也有危險性 ?
多項研究發(fā)現，某些防曬霜中的氧苯酮成分容易導致過(guò)敏接觸性皮炎和光接觸性皮炎，并擾亂體內激素水平。*選擇不含此類(lèi)物質(zhì)的防曬霜。 ?
2、不同活動(dòng)選擇不同SPF值得防曬霜 ?
日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出游玩時(shí)可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時(shí)用SPF20-30的防水性防曬用品。 ?
3、遮陽(yáng)傘、帽子必不可少 ?
防曬霜再管用也不如遮陽(yáng)傘和帽子管用。夏日里，一定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此，如果夏天出門(mén)時(shí)一定要注意打傘、戴遮陽(yáng)帽或者穿長(cháng)袖衣服等防護措施。遮陽(yáng)傘必須是防UV的，且不要選擇晴雨兩用的傘，因為傘的防曬大多依靠防曬涂層，如果再做雨傘往往容易把防曬涂層沖刷掉，起不到防曬效果。 ?
4、某些食物有助于防曬 ?
西瓜、番石榴、葡萄柚和西紅柿等富含番茄紅素的水果蔬菜，都有助于防曬。西紅柿熟吃，番茄紅素攝入量更大。當然，外出時(shí)還必須涂抹防曬霜。 ?
