北京大興學(xué)產(chǎn)后護理在哪里，要想找個(gè)自己心中理想的北京產(chǎn)后康復培訓學(xué)校，在這里我給大伙分享下我的一些心得：怎樣消除妊娠紋，產(chǎn)后修復多久做有效果，產(chǎn)后康復我們需要做什么，產(chǎn)后康復師的工作內容有哪些。

1.怎樣消除妊娠紋

我們在孕期妊娠紋一旦產(chǎn)生，要想完全消除是比較困難的，預防比修復更重要。如果真的不幸已經(jīng)長(cháng)紋的媽媽們，一定要知道產(chǎn)后三個(gè)月內是*時(shí)期，其實(shí)我們可以在家做一些簡(jiǎn)單的運動(dòng)，以消除水腫。此外，經(jīng)常按摩容易產(chǎn)生妊娠紋地方。

2.產(chǎn)后修復多久做有效果

那么在產(chǎn)后一年甚至更久時(shí)，如果再想修理一下自己的盆底還有用嗎？其實(shí)只要開(kāi)始進(jìn)行盆底恢復訓練還是有用的！但是在這個(gè)階段各位寶媽們要有恒心，因為恢復的時(shí)間可能會(huì )更長(cháng)久一些。只有您有那個(gè)恒心，在專(zhuān)業(yè)機構的幫助指導下，中途不放棄那么最終的勝利一定屬于您！

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3.產(chǎn)后康復我們需要做什么

目前來(lái)說(shuō)產(chǎn)后康復的市場(chǎng)缺口比較大，而且產(chǎn)后康復的培訓機構也逐漸增多，需要的產(chǎn)后康復師數量肯定也是在日漸增加的。所以我們就應該早點(diǎn)學(xué)習產(chǎn)后康復，搶占先機成為產(chǎn)后恢復的專(zhuān)業(yè)人才，從事產(chǎn)后康復行業(yè)，薪資待遇也是非?？捎^(guān)的。

4.產(chǎn)后康復師的工作內容有哪些

產(chǎn)后康復的工作內容包括產(chǎn)后體型恢復、產(chǎn)后子宮和盆底肌肉恢復、產(chǎn)后骨骼恢復、產(chǎn)后月病調理和產(chǎn)后心理恢復、產(chǎn)后性關(guān)系和私人護理，以及女性恢復期間的飲食調理。這些都需要有專(zhuān)業(yè)的產(chǎn)后康復師，來(lái)幫助我們的寶媽做健康管理的

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