學(xué)生如何提高記憶力?學(xué)生學(xué)習壓力大，經(jīng)常用腦，記憶力容易下降，學(xué)生提高記憶力的方法有哪些?下面就介紹一下學(xué)生提高記憶力的方法。

學(xué)生怎樣提高記憶力

不經(jīng)意間伸懶腰，對大腦也有好處。身體長(cháng)時(shí)間處于一種姿勢時(shí)，上肢肌肉組織的末梢血管會(huì )淤積很多血液，伸懶腰的過(guò)程，恰是肌肉收緊和放松的過(guò)程，淤積的血液被趕回心臟，心臟得到的血多了，輸往全身各處的血也多了，大腦也能分得一杯羹。

做運動(dòng)可加強記憶力。大腦隨年齡的增長(cháng)而退化，記憶力也會(huì )變差，做適量運動(dòng)能增強記憶里，對學(xué)生來(lái)說(shuō)，每天做30分鐘適量的有氧運動(dòng)，如游泳、慢跑，能刺激大腦神經(jīng)細胞，有助提高記憶力。

高三學(xué)生如何提高記憶力

豆類(lèi)食品含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能增強腦血管功能，增強腦細胞活力。同時(shí)與蝦米、雞蛋一起吃，可提高智力。

平時(shí)多吃蘋(píng)果，它含大量的維生素B1、維生素C，可健腦益智;香蕉含大量鉀、維生素B6，能預防神經(jīng)疲勞，而且香蕉素有“智慧之鹽”之稱(chēng)，含磷多，也是健腦佳品;核桃含大量大腦所需微量元素，如不飽和脂肪酸、卵磷脂;多吃菠菜，它含大量葉綠素，能健腦益智，胡蘿卜含以維生素A為主的各種維生素、無(wú)機鹽和鈣質(zhì)等，有“小人參”美譽(yù)，也是健腦佳品。

怎樣提高記憶力

相信你有能力理解并記住所學(xué)知識。堅定的自信心能使大腦神經(jīng)活動(dòng)充滿(mǎn)活力，激發(fā)大腦潛能，使大腦活動(dòng)朝向你的目標努力。學(xué)習和記憶時(shí)最重要的就是要滿(mǎn)懷記憶的信心和決心。若沒(méi)有這種自信，腦細胞活動(dòng)就會(huì )受到抑制，腦細胞活性一旦受到抑制，記憶力便會(huì )遲鈍，記憶效果大大降低。堅信自己大腦的智慧潛能有能力理解并記住所學(xué)內容，滿(mǎn)懷信心地學(xué)習，效果定會(huì )好。

渴望學(xué)習，愿望強烈，如饑似渴，能激活人腦的相關(guān)部位進(jìn)行記憶，大大增強記憶效果，只要你下定決心記，就能牢牢記住任何事情，關(guān)鍵在于你有沒(méi)有決心記，有沒(méi)有這種渴求?？释浀膬热菥湍苡涀?。有個(gè)小竅門(mén)，人必須注意某件事至少8秒以上，才能記住那件事物。決心加上小竅門(mén)記得更牢。

怎樣加強學(xué)生記憶力的培養

對于學(xué)生們來(lái)說(shuō)，課堂上聽(tīng)課后，有的收獲大，有的收獲小，其關(guān)鍵就是會(huì )不會(huì )聽(tīng)，也就是如何記憶的問(wèn)題，我們可以通過(guò)引導他們有針對性的預習，復習，這樣就會(huì )突出重點(diǎn)，學(xué)生也就知道哪些是應當掌握的了。

運用多種記憶方法去記憶。我們通過(guò)多種方法達到記憶的目的，比如通過(guò)填空法，分類(lèi)法，畫(huà)圖法，總之一些方法能夠有助于幫助我們的記憶，會(huì )將一些抽象的內容變?yōu)樾蜗蟮膬热?，達到容易記憶的目的。

通過(guò)多項練習達到記憶的目的。俗話(huà)說(shuō)：‘書(shū)讀百遍，其義自見(jiàn)“通過(guò)多讀多做題，會(huì )達到熟練的程度，對于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)，要想讓學(xué)生真會(huì )，就必須多練習，通過(guò)練習還會(huì )發(fā)現問(wèn)題，及時(shí)解決，加強記憶。