南昌南京東路附近有哪些商業(yè)演講培訓機構，最近都在說(shuō)南昌演講培訓，那么它好在哪里我們可以看一下緊張是一種本能。，解除內容的不確定因素，怎樣提高即興演講水平，緊張是人類(lèi)的一種本能反應，演講時(shí)緊張怎么辦，家長(cháng)應該如何訓練的口才。

1.緊張是一種本能。

在我們的大腦里，有一個(gè)杏仁體，專(zhuān)門(mén)負責掃描周?chē)h(huán)境出現的危險。而如今，你站在講臺上，下面有那么多雙眼睛看著(zhù)你，是不是很像遠古的時(shí)候，你在野外被一群野獸包圍了，野獸們盯著(zhù)你的狀況？你的本能發(fā)揮了作用，讓你感到了危險，所以你的緊張是必然的，你再次進(jìn)入了杏仁體劫持狀態(tài)，這會(huì )影響你的前額葉，瞳孔放大，激素分泌，手心出汗，身體僵硬。

2.解除內容的不確定因素

有3個(gè)方法，可以幫助你更好地把握自己演講的內容?？谡Z(yǔ)化。具體來(lái)講就是先口述，通過(guò)錄音形成文字稿，根據這個(gè)文字稿再不斷練習，練習中不斷修改迭代。視覺(jué)化。據說(shuō)，亞馬遜的創(chuàng )始人杰夫·貝佐斯的演講秘訣就是根據演講的大綱，將演講的內容變成三張幻燈片。儀式化。在你準備好演講稿上臺之前，你要把這個(gè)演講排練15遍，就當作這是正式演講一樣，講15遍，每講一遍畫(huà)一道杠，5遍就是一個(gè)“正”字。

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3.怎樣提高即興演講水平

即興演講在演講中的比例非常大，占到了80%以上。大到被臨時(shí)邀請登上幾百上千人的舞臺上發(fā)言，小到平時(shí)的各種面試、遇到老板時(shí)被問(wèn)起工作等，都可以說(shuō)是即興演講。即興演講的*特點(diǎn)就是未做準備，或者說(shuō)沒(méi)有時(shí)間準備。同時(shí)即興演講在思維的敏捷性、語(yǔ)言的邏輯性和口頭表達的雄辯性方面有更高的要求。大部分人對公眾演講的恐懼和害怕，主要來(lái)自對即興演講的恐懼和害怕。

4.緊張是人類(lèi)的一種本能反應

大家想象一下，你進(jìn)入了一片森林里，突然，在你的前面出現了一頭渾身帶刺的野豬，向你狂奔而來(lái)。你的心跳開(kāi)始加速，快到你不能忍受，這時(shí)你的大腦出現了兩個(gè)字：逃跑。你瞬間像劉翔附身一樣，跑得比火箭還快。這就是我們大腦自原始以來(lái)的自我防衛應急機制，在你面對危險的時(shí)候，它一般會(huì )做出兩個(gè)選擇：逃跑或者是戰斗。所以，在演講的時(shí)候，當你暴露在觀(guān)眾的關(guān)注下，大腦就會(huì )把這種場(chǎng)景視為一種危險。此時(shí)，就會(huì )出現心跳加速、全身發(fā)抖等一系列的緊張生理反應。

5.演講時(shí)緊張怎么辦

幾乎每個(gè)人的人在進(jìn)行演講時(shí)都會(huì )產(chǎn)生不同程度的緊張，適度的緊張能夠讓其精力保持高度的，有利于發(fā)揮。但是如果緊張過(guò)度就會(huì )對演講造成影響，造成很大心理的壓力，可以選擇嘗試腹式呼吸、深呼吸、漸進(jìn)性肌肉放松訓練等方式來(lái)緩解緊張情緒。如果經(jīng)過(guò)系統的心理調整，仍然沒(méi)有辦法讓自己狀態(tài)得到改善。必要的時(shí)候可以借助藥物

6.家長(cháng)應該如何訓練的口才

總有家長(cháng)抱怨自家的孩子性格內向或是沒(méi)有語(yǔ)言天賦，其實(shí)世界上沒(méi)有天生的演說(shuō)家，口才這種能力也是需要日積月累的訓練和學(xué)習才能獲得。因此家長(cháng)想要提高孩子的口才表達能力就應該鼓勵他們給你講故事，或者是多參加各種形式的課外活動(dòng)，這樣做也可以訓練孩子的膽量。此外也可以嘗試讓孩子敘述自己一天接觸的人或事并幫助孩子學(xué)會(huì )連貫邏輯思維。

緊張是一種本能。，解除內容的不確定因素，怎樣提高即興演講水平，緊張是人類(lèi)的一種本能反應，演講時(shí)緊張怎么辦，家長(cháng)應該如何訓練的口才，感覺(jué)還是有用途的。南昌南京東路附近有哪些商業(yè)演講培訓機構

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