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1.專(zhuān)注力訓練2分鐘原則

基于自己多年的親身經(jīng)歷，我要說(shuō)：一旦嚴格遵循“兩分鐘原則”并最終養成了做事緊湊的習慣，學(xué)習專(zhuān)注度與效率都會(huì )顯著(zhù)提高。因為堅持做事緊前不拖后，我每天都擁有了比別人更多的可支配時(shí)間和高出一截的“生產(chǎn)力”。

2.怎么培養專(zhuān)注力

我們可以發(fā)現在打游戲的時(shí)候時(shí)間過(guò)得特別快，而且注意力特別集中有的時(shí)候別人喊你都聽(tīng)不見(jiàn)，而且一晃就幾個(gè)小時(shí)過(guò)去了。是因為在打游戲的時(shí)候我們的身心是處于放松的狀態(tài)，沒(méi)有壓力。所以專(zhuān)注力的培養首先就是要放松自己，不被外界的因素干擾。

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3.專(zhuān)注力有助于學(xué)生的學(xué)習嗎

對于學(xué)生的學(xué)習來(lái)說(shuō)，從小培養學(xué)生的專(zhuān)注力是一種特別好的習慣，也是非常重要的，學(xué)生越早接受專(zhuān)注力的培養，就會(huì )越早受益。但是隨著(zhù)時(shí)代的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò )世界越來(lái)越成為我們生活的主流，網(wǎng)絡(luò )世界也正在剝奪著(zhù)學(xué)生們成長(cháng)的注意力，比如吃飯的時(shí)候玩手機，上廁所的時(shí)候玩手機，看書(shū)的時(shí)候都會(huì )不自覺(jué)的看手機，所以說(shuō)專(zhuān)注力不足已經(jīng)成為了一種通病，必須要集中注意力來(lái)提高我們的學(xué)習。

4.培養專(zhuān)注力從什么時(shí)候開(kāi)始好呢

培養孩子的專(zhuān)注力從什么時(shí)候開(kāi)始訓練好呢？建議*就是在學(xué)齡前就開(kāi)始。一般情況學(xué)前培養孩子的專(zhuān)注力，可以讓孩子很好的在上學(xué)后能夠更專(zhuān)心的學(xué)習?，F在有很多的家長(cháng)都比較關(guān)心孩子學(xué)齡前學(xué)了多少字，畫(huà)畫(huà)的有多好？然而卻忽略了對孩子的專(zhuān)注力的培養，所以很好孩子上*后就很難適應，上課不認真，作業(yè)也不認真，導致嚴重影響孩子的學(xué)習成績(jì)。

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