成都愷酷街舞工作室--少兒街舞培訓班

1、舞蹈特點(diǎn):動(dòng)感時(shí)尚的少兒街舞能采用較適合少兒跳的街舞音樂(lè )和節拍,將目前較流行的街舞,結合孩子們的特點(diǎn)進(jìn)行有選擇的動(dòng)作編排,節奏歡,簡(jiǎn)單易學(xué)。

2、教學(xué)內容:街舞的基本動(dòng)作、基本動(dòng)律和基本步伐練習,街舞動(dòng)作組合一套。

3、教學(xué)目標:少兒街舞是訓練以小肌肉群的運動(dòng),它很好地彌補了其它健身項目的局限,使鍛煉*全面,鍛煉舞者的動(dòng)作協(xié)調性和舞感,以及肢體靈活性,提高協(xié)調能力。少兒街舞不僅令孩子熱情澎湃,增強少兒健康的體魄,挖掘少兒的才藝潛質(zhì)。讓孩子們保持思想敏捷,克服不愛(ài)動(dòng)、不愛(ài)說(shuō)話(huà)、孤癖膽怯弱點(diǎn)而培養小孩自信、自強、堅毅、大膽的性格。

4、招生對象:3-12周歲少兒(男孩、女孩).

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一、

開(kāi)肩的方法

1、方法一:找一個(gè)窗臺.背對著(zhù)窗戶(hù).兩只手放在窗臺上.距離要比肩寬,之后往下蹲.記得要小心.慢慢的往下蹲.避免受傷.過(guò)段時(shí)間手和手之間的距離就可以縮短。下蹲的時(shí)間記得下半身往前.頭往后收.腰也要往前

2、方法二:站在門(mén)中間.把兩只手放在門(mén)兩邊.記得是背對著(zhù).之后把兩只手抬到與肩同樣的高度.身子像走路一樣往前去.利用門(mén)與肩之間的寬度比例來(lái)壓的.建議詢(xún)問(wèn)本人之后在使用此方法.不然受傷后果自負

3、方法三:也就是俗稱(chēng)的背肩.這個(gè)方法是需要兩個(gè)人來(lái)完成的.要開(kāi)肩的那個(gè)人把兩只手舉起來(lái)合在一起伸直.另外一個(gè)人用兩只手抓住他的肘那個(gè)地方.用背部那里砥住用開(kāi)肩的那個(gè)人的背之后往下拉.要輕輕的.建議不要動(dòng).開(kāi)始的時(shí)候背起來(lái)就可以有開(kāi)肩的效果了.建議詢(xún)問(wèn)本人之后在用此方法。

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二、

現代舞從嚴格意義上講是針對古典舞而講,古典舞是有嚴格的式化格式,是以開(kāi)、蹦、直為主要表現形式?，F代舞卻突出自由 流暢舒展,它不拘一格,主張突出個(gè)性與獨特的創(chuàng )意與表現形式,街舞主要指歐美青年人在街頭的自?shī)首詷?lè )的舞蹈形式,從20世紀初至今流行于歐美的娛樂(lè )性舞蹈,形式多種多樣,如disco、霹靂舞、勁舞、搖滾等等,健康街舞是以上述流行舞蹈作素材,依照體育健身的原則與方法形式的獨具魅力的體育健身形式。