杭州濱江區少兒羽毛球培訓機構在哪里，跟隨時(shí)代的發(fā)展，羽毛球培訓已經(jīng)越來(lái)越多人參與其中了，小編通過(guò)少兒羽毛球考級，羽毛球增強體質(zhì)，羽毛球增強抗壓能力，羽毛球訓練需要循序漸進(jìn)，量身定制的羽毛球課程，羽毛球消耗熱量，近視眼可以學(xué)習打羽毛球嗎，小孩幾歲適合打羽毛球這幾點(diǎn)帶大家看看這幾年的情況。

1.少兒羽毛球考級

羽毛球考級證書(shū)是由*羽毛球協(xié)會(huì )設立青少年兒童羽毛球等級評定標準，十六周歲的青少年兒童可以參加一至七級的考級（由高到低），成人等級評判的是從九級開(kāi)始測試者必須在17周歲以上?？技墝π『⒆釉谧孕判纳厦嬉灿泻艽蟮膸椭?。

2.羽毛球增強體質(zhì)

打羽毛球確實(shí)是可以增強體質(zhì)，在這項運動(dòng)的過(guò)程中帶動(dòng) 全身的運動(dòng)，而且可以根據個(gè)人的身體素質(zhì)間歇性的休息，對抗性沒(méi)有那么高，我們經(jīng)常早上能看到很多河邊或者小廣場(chǎng)還有小區和校園等等的很多地方，不同的人群，無(wú)處不在都有人在打羽毛球。

3.羽毛球增強抗壓能力

羽毛球運動(dòng)中確實(shí)能增強人的抗壓能力的，能釋放壓力。當小孩子學(xué)業(yè)繁重，無(wú)法專(zhuān)心于學(xué)業(yè)的時(shí)候給小孩子來(lái)打一場(chǎng)羽毛球，能讓小孩子內心的壓力釋放還有情緒得到緩解，學(xué)習的效率會(huì )提高，提高專(zhuān)注力，打羽毛球的過(guò)程中提升孩子的專(zhuān)注力。

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4.羽毛球訓練需要循序漸進(jìn)

第三對于羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球等一些持拍項目，肢體的負擔是非對稱(chēng)的，握拍手偏重。尤其在孩期的鍛煉中，要注重異側肢體力量的練習，避免長(cháng)期的力量不協(xié)調導致肢體發(fā)育的不平衡和脊柱的變形。要放平心態(tài)，把基本功練扎實(shí)，用10000小時(shí)理論督促自己和孩子，相信量變的積累會(huì )達到質(zhì)變的飛躍。

5.量身定制的羽毛球課程

青少年兒童身體結構和功能在很大程度上有異于成人，它在每個(gè)階段都具有自身的特殊性。因此，我們不能簡(jiǎn)單的把他們看成是成年人的縮影。在教學(xué)中要嚴格遵照其身體結構的統一性和特殊性，做到區別對待和因材施教。從解剖學(xué)上看，青少年兒童的骨骼處于快速增長(cháng)階段，它含有的有機物和水較多，彈性較好，但堅固性較差。若承受較大的壓力和張力，容易導致骨骼發(fā)生彎曲或變形。

6.羽毛球消耗熱量

打羽毛球確實(shí)能消耗體內多余的熱量與脂肪，可以讓身材變的更好，長(cháng)時(shí)間堅持下來(lái)還有減肥的效果，整個(gè)一天動(dòng)作下來(lái)可以幫助身體有很好的塑形效果增強體質(zhì)和加強免疫力，讓人看起來(lái)更有活力，更加年輕化，還能使人的心情愉悅。

7.近視眼可以學(xué)習打羽毛球嗎

答案是肯定的，近視眼是可以打羽毛球的，不過(guò)還得看你近視程度，一般兩百度以下都是不影響打羽毛球的，如果近視厲害的話(huà)建議去配一副眼鏡，視力好了學(xué)習起來(lái)也是比較快的，說(shuō)實(shí)在的當你打羽毛球到一定境界了，視力已經(jīng)不是重要因素了，只要還能看的到就能打羽毛球。

8.小孩幾歲適合打羽毛球

小孩一般在8歲以上適合打羽毛球，有的小孩8歲以下也是可以的，因為小孩在這個(gè)年齡段記憶已經(jīng)清晰起來(lái)，能夠清楚的記住動(dòng)作，學(xué)習新東西又比較快，并且是青春期萌芽階段的開(kāi)始，主要還是看孩子是否對羽毛球感興趣，興趣是孩子*的老師。

當小編的少兒羽毛球考級，羽毛球增強體質(zhì)，羽毛球增強抗壓能力，羽毛球訓練需要循序漸進(jìn)，量身定制的羽毛球課程，羽毛球消耗熱量，近視眼可以學(xué)習打羽毛球嗎，小孩幾歲適合打羽毛球可能會(huì )幫到你的時(shí)候，當你對羽毛球培訓有了新的認識。

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