北京盧溝橋附近有沒(méi)有少兒街舞培訓班，北京爵士街舞培訓是我們值得反思的問(wèn)題，我們應該如何做好一個(gè)好的規劃。學(xué)舞蹈有什么好處，爵士舞基本動(dòng)作，多大可以學(xué)爵士舞，學(xué)少兒街舞需要韌帶拉伸嗎？，爵士舞基礎，為什么不建議年齡過(guò)*街舞。

1.學(xué)舞蹈有什么好處

跳舞可以鍛煉身體，有益健康。 跳舞對所有年齡的人來(lái)說(shuō)都是一項很好的運動(dòng)。堅持運動(dòng)不僅可以強身健體，增強抵抗疾病的能力，還可以鍛煉你的關(guān)節和肌肉，減緩骨骼的衰老，強健骨骼，對于中老年人來(lái)說(shuō)尤為重要。其次，跳舞可以增強心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)。

2.爵士舞基本動(dòng)作

爵士舞的基本動(dòng)作主要包括四個(gè)部分：1頭部運動(dòng)，主要是向前后左右扭動(dòng)脖子。2肩部運動(dòng)，肩膀在垂直平面內先向前畫(huà)圓。3胸部運動(dòng)，4跨步運動(dòng)。只要把這四個(gè)基本動(dòng)作熟練了，那跳出來(lái)的爵士舞基本上就很好看了。

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3.多大可以學(xué)爵士舞

有很多孩子對爵士舞比較感興趣，那么一般孩子多大比較適合學(xué)習爵士舞呢？正常情況下建議孩子15歲開(kāi)始學(xué)習爵士舞。爵士舞相對來(lái)說(shuō)是很健康的，具有一定的健身操的功效，對于學(xué)習爵士舞的人會(huì )顯得柔軟靈活，婀娜多姿，而且很好的鍛煉氣質(zhì)。爵士舞相對比較簡(jiǎn)易學(xué)。

4.學(xué)少兒街舞需要韌帶拉伸嗎？

對于孩子學(xué)習少兒街舞爵士舞是不需要一開(kāi)始就進(jìn)行韌帶拉伸練習的，韌帶拉伸是非常痛苦的。但是街舞爵士舞是不需要的，它的基礎練習中很大一部分都是律動(dòng)和分離動(dòng)作，在基礎練習結束后就一般都會(huì )開(kāi)始教分解教師舞蹈動(dòng)作。所以家長(cháng)不必要擔心孩子會(huì )拉傷等問(wèn)題。

5.爵士舞基礎

爵士舞是美國的一種現代舞，爵士舞富有強烈的動(dòng)感以及節奏，是一種開(kāi)放性的舞蹈。爵士舞學(xué)習是沒(méi)有年齡限制和性別限制的，只要你想學(xué)習就可以學(xué)。舞蹈學(xué)習最注重的就是身體的協(xié)調性和柔韌性，爵士舞可能沒(méi)有古典舞那么高的要求，但是對身體的協(xié)調性要求比較高的。

6.為什么不建議年齡過(guò)*街舞

為什么不建議年齡過(guò)*街舞？因為孩子年齡大，一般學(xué)的比較慢。 雖然他們的身體受到的傷害較小，但是骨骼已經(jīng)基本長(cháng)大，柔韌性會(huì )較差。 而且如果孩子學(xué)得晚，有的孩子學(xué)得早，他們很容易自卑，因為他們會(huì )意識到自己基礎差，和別人差距很大。 所以建議孩子早點(diǎn)報名，孩子5歲左右學(xué)習*。

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