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1.打籃球前的保護措施

在打籃球之前，做好充分的熱身準備活動(dòng)，活動(dòng)手指各個(gè)關(guān)節，把手指各個(gè)部位都活動(dòng)開(kāi)來(lái)，這樣能夠在一定程度上避免運動(dòng)傷害的發(fā)生。其次就是做好保護措施，在打籃球之前，做好保護手指的措施，可以將指甲剪短能降低戳傷的幾率。

2.青少年籃球訓練與少兒籃球的區別

青少年籃球培訓與少兒籃球培訓不同，少兒籃球主要偏向球形的基礎練習，而青少年籃球訓練沒(méi)有這一項，青少年籃球課程的重點(diǎn)在于專(zhuān)項腳步與運、傳、投的技能訓練，并配合著(zhù)一些難度大的訓練，還會(huì )進(jìn)行強度的對抗練習，使得青少年的籃球訓練更加具有實(shí)戰意義。

3.少兒籃球增強身體素質(zhì)

通過(guò)多種有效的訓練方法和手段，加強身體機能水平，提高力量速度敏捷性協(xié)調性柔韌性爆發(fā)力等與籃球技戰術(shù)運用相關(guān)的身體素質(zhì)，盡量避免運動(dòng)損傷，并提高運動(dòng)員在比賽中的表現。韌性，培養堅強意志力，提高競爭水平。

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4.訓練籃球可以提高體制

現在很多孩子特別是*階段，愛(ài)生病，感冒發(fā)燒，這都是常見(jiàn)的主要原因，還是因為現在的孩子缺乏鍛煉，平時(shí)除了上學(xué)時(shí)間，在學(xué)校有體育課以外，其他時(shí)間少運動(dòng)，所以可以通過(guò)籃球訓練來(lái)提高孩子的自身身體素質(zhì)讓孩子少生病

5.籃球培訓給帶來(lái)的快樂(lè )

籃球培訓常年招生幾年來(lái)，培養了諸多優(yōu)秀運動(dòng)員，按照學(xué)員的年齡和球齡特設啟蒙班、提高班、精英班、*特訓班。開(kāi)辦該校的主要目的是挖掘后備人才，培養青少年梯隊，進(jìn)一步提高務(wù)川籃球運動(dòng)水平加速務(wù)川籃球運動(dòng)發(fā)展。讓剛接觸籃球訓練的孩子對這項運動(dòng)充滿(mǎn)興趣，并養成良好幫助孩子建立自信、提高意志品質(zhì)、培養競爭意識等。

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