上海嘉定區少兒籃球訓練學(xué)校電話(huà)，人每天要吃東西，補充能量才能抵抗消耗。大腦需要不斷學(xué)習才能補充新知識，今天學(xué)習內容看一下上海少兒籃球培訓，相信它所說(shuō)的打籃球可以促進(jìn)血液循環(huán)，打籃球是一個(gè)很好的釋壓方式，少兒籃球適合年齡段，可以讓我收獲滿(mǎn)滿(mǎn)。

1.打籃球可以促進(jìn)血液循環(huán)

在球場(chǎng)上劇烈的運動(dòng)當中，我們體溫也會(huì )隨之上升，會(huì )分泌很多汗液，這樣有助以排毒?？催^(guò)人打籃球的都知道，籃球的技巧很多。需要調動(dòng)全身各部位的感官，還會(huì )有很多跳躍的運動(dòng)，這個(gè)動(dòng)作會(huì )幫助我們長(cháng)高，對各個(gè)關(guān)節都很有影響。

2.打籃球是一個(gè)很好的釋壓方式

籃球，會(huì )讓男孩兒更有活力，至少我就是這樣?？梢院妥约旱男』锇閮簜円黄鹆骱?，打球真的很爽?？梢韵矚g上一些球星，他們球技和品德會(huì )影響到男孩子，就如“凌晨四點(diǎn)的洛杉磯”，另外從小培養籃球，可以讓他有一技之長(cháng)，一個(gè)愛(ài)好，鍛練身體，這也是一個(gè)很好的釋壓方式。

3.少兒籃球適合年齡段

少兒籃球根據不同年齡段，開(kāi)展不同要求的訓練，包括體能訓練、技戰術(shù)訓練。 現就不同年齡段的運動(dòng)少兒籃球訓練做一個(gè)簡(jiǎn)單的總結。 4-6歲兒童：根據興趣，簡(jiǎn)單擊球，簡(jiǎn)單花式動(dòng)作，簡(jiǎn)單傳球，簡(jiǎn)單運球，簡(jiǎn)單射門(mén)； 7-9歲：從擊球到運球到傳球，主要練習身體動(dòng)作規范、投籃姿勢規范、運球姿勢規范、傳球姿勢規范、投籃姿勢規范

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