導語(yǔ)：　*孩子厭學(xué)如何開(kāi)導？距離*還有一段時(shí)間，在這*的沖刺階段每個(gè)即將畢業(yè)的*生應該都感到壓力重重，各種煩躁、緊張的情緒油然而生。家長(cháng)們也是看在眼里，急在心里，恨不得自己能替孩子參加考試!在這里要提醒家長(cháng)適度的壓力可以激勵孩子，但是壓力過(guò)大會(huì )誘發(fā)種種心理問(wèn)題，不利于考試發(fā)揮。

　　一、端正自我的思想認識 ?

　　家長(cháng)要認識到孩子適當的焦慮是正常的表現，這有利于孩子發(fā)揮潛能。焦慮是人們必不可少的心理活動(dòng)之一，適當的焦慮可以調動(dòng)積極性，使精力更加集中。但如果超出了一定的界限，那就是病態(tài)了，會(huì )出現心慌、腹瀉、胸悶等癥狀，影響學(xué)習和生活。 ?

　　二、幫助孩子面對恐懼 ?

　　孩子在玩的時(shí)候會(huì )擔心別的孩子是不是在學(xué)習，看到別的孩子提前交卷時(shí)會(huì )緊張心慌，擔心考不好會(huì )有什么后果等等。這時(shí)，父母應當教導孩子要堅持原則，按照自己的方法去做，不要去跟別人比，不隨波逐流是很不容易的，這正是一個(gè)人成熟勇敢的表現，也是有主見(jiàn)、有頭腦的表現。同時(shí)可以告訴孩子，生活的路還很長(cháng)，放手去做就對了，不要顧慮太多。 ?

　　三、傾聽(tīng)孩子的心聲 ?

　　要想幫助孩子克服壓力，先要了解孩子心理上有什么壓力、壓力是從哪里來(lái)的。所以，必須聽(tīng)聽(tīng)孩子的傾訴，要抽出時(shí)間和孩子面對面地交談，專(zhuān)心地看著(zhù)孩子，認真地聽(tīng)他說(shuō)話(huà)，對孩子表示理解。只有父母肯把心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。這樣，你才能了解孩子心理壓力的真實(shí)情況，才能夠針對問(wèn)題幫助他們。 ?

　　四、和孩子一起分享自己的經(jīng)驗 ?

　　父母小時(shí)侯一定也曾經(jīng)遇到過(guò)和孩子類(lèi)似的情況，當時(shí)是怎樣對待的或現在遇到了什么難題又是怎樣處理的，這些都可以用孩子通俗易懂的語(yǔ)言和孩子分享。當孩子知道了父母原來(lái)也常常會(huì )面對壓力和煩惱的時(shí)候，他們對父母所說(shuō)的話(huà)就比較容易聽(tīng)進(jìn)去了。父母告訴子女自己是怎樣應付壓力的，那實(shí)際上是為孩子樹(shù)立了一個(gè)很好的榜樣，也就增強了孩子克服壓力的勇氣和信心了。 ?

　　五、樹(shù)立孩子的自信 ?

　　首先家長(cháng)自己要相信孩子，不要問(wèn)孩子“能不能考上?行不行?”自己的父母都不相信，還有誰(shuí)相信他呢?每一次考試、做習題，可以對孩子的進(jìn)步提出表?yè)P鼓勵，然后再分析錯在哪兒，如何提高。當然，孩子的自信也不光是學(xué)習方面的，孩子其他方面的才能、品質(zhì)也要多給予肯定，孩子對自己有了自我認可，在各方面才能良好地施展發(fā)揮。 ?