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:1.牛腩洗凈、切塊,入滾水中氽燙一下(去除血水、腥味)。2 .鍋中加水,放入牛腩煮30分種。3.起油鍋,用3大匙油爆香蔥段、姜片、八角,放入豆瓣、甜面醬、番茄醬同炒,再加入灑、糖、醬油略煮,然后倒入牛腩炒勻,再放入水5杯及切滾刀塊的胡蘿卜,蓋上鍋蓋,以小火燜煮1小時(shí)左右,至肉爛為止。4.如果湯汁太多,可用太白粉水勾芡,淋少許香油。烹調指南:1.牛腩不易燒爛,妨多做些,放入冷凍庫中儲存,隨時(shí)可取出加熱食用。2.燒煮時(shí),湯汁可多放些,以太白粉水勾芡,淋于飯上即成牛腩燴飯。
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