要提升說(shuō)話(huà)技巧的可以看下心理素質(zhì)提高的訓練方法。

1.怎么提高自己的心理素質(zhì) 有什么訓練鍛煉的辦法嗎

你好：分主動(dòng)和被動(dòng)吧。你說(shuō)的訓練和鍛煉，就是被動(dòng)，讓自己通過(guò)適應行為和環(huán)境，提高承受能力和心理的調整；比如一些拓展訓練，就比較好。但也需要自己能變通思維，如果只是行為的理性改變，還是不能提高心理素質(zhì)的。 如果能通過(guò)正式的心理分析和咨詢(xún)，知道自己心理方面的弱點(diǎn)及成因，能從心理層面作出調整和改變，以引導行為的改變，那就是主動(dòng)的方法了。

怎么提高自己的心理素質(zhì) 有什么訓練鍛煉的辦法嗎?? ，通過(guò)以上的講解希望對你有所幫助！